Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина)


Здоровье (медицина) Здоровье… Что может быть важнее?! Обсуждаем вопросы здоровья и новости медицинской сферы в целом.


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 13.11.2013, 00:14   #1
Аватар для Layra
Сообщений: 487
Очки репутации:
IP: Донбасс
Адрес: Торез-Донецк
Доп. информация
По умолчанию Обработанная на пару пища. Мышечная масса.

Можно ли набрать мышечную массу, кушая (употребляя) каждый день блюда приготовленные на пару?
Layra вне форума  
Ответить с цитированием
Реклама
Старый 13.11.2013, 08:07   #2
Аватар для Lentochka
Сообщений: 1,873
Очки репутации:
IP: Донбасс
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Layra,набирают даже на сыроедении. Надеюсь, ты понимаешь, что мышцы не растут только из-за того, что ты ешь
Lentochka вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 29.03.2014, 20:29   #3
Аватар для Лизаветта
Сообщений: 450
Очки репутации:
IP: Донбасс
Доп. информация
По умолчанию

Белки нужны, протеины. Белое мясо курочки на пару - отличный вариант, ничего лишнего и полезно для здоровья. На одних овощах особо массу не наберешь.
Лизаветта вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 29.03.2014, 20:33   #4
Аватар для Babay2
Сообщений: 142
Очки репутации:
IP:
Доп. информация
По умолчанию

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...BD%D0%B8%D0%B5
Babay2 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 29.03.2014, 20:58   #5
Аватар для Xtick
Сообщений: 634
Очки репутации:
IP:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Layra Посмотреть сообщение
Можно ли набрать мышечную массу, кушая (употребляя) каждый день блюда приготовленные на пару?
Да. Это даже полезней будет для организма. Так как отсутствует многие вредные вещества для организма, выделяемые при жарке.
Цитата:
Сообщение от Лизаветта Посмотреть сообщение
Белки нужны, протеины. Белое мясо курочки на пару - отличный вариант, ничего лишнего и полезно для здоровья. На одних овощах особо массу не наберешь.
Мясо курочки конечно полезно будет. Но тут наверно одной курочкой при наборе не обойтись. Курицу, рыба, яйца варёные - это как белки. Углеводы: рис, гречка, перловка.
Цитата:
Сообщение от Babay2 Посмотреть сообщение
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%...BD%D0%B8%D0%B5
А потом перестанешь заниматься и будешь похож на колобка.
Xtick вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 30.03.2014, 08:14   #6
Аватар для Лизаветта
Сообщений: 450
Очки репутации:
IP: Донбасс
Доп. информация
По умолчанию

Люди на массе,даже когда занимаются, слегка смахивают на колобков)) Огромная работа стоит за красивым рельефом, сначала на массе сидишь, потом сушка идет, причем ,у многих ,неправильно.
Лизаветта вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.04.2014, 16:42   #7
Сообщений: 4
Очки репутации:
IP:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lentochka Посмотреть сообщение
Layra,набирают даже на сыроедении. Надеюсь, ты понимаешь, что мышцы не растут только из-за того, что ты ешь
На пару-набирают массу, а вот на сыроедении сомневаюсь. Покрайней мере у меня это не получается.
Good вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 17.04.2014, 16:22   #8
Аватар для Лизаветта
Сообщений: 450
Очки репутации:
IP: Донбасс
Доп. информация
По умолчанию

Да просто отказ от мяса уже ведет к похудению. Все знакомые вегетарианцы дико миниатюрные люди, сейчас на это дело пошла мода и просто обступили все с предложениями присоединиться. А сыроедение, это, чтоб в обморок не падать)
Лизаветта вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 17.04.2014, 17:58   #9
Сообщений: 55
Очки репутации:
IP:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лизаветта Посмотреть сообщение
Да просто отказ от мяса уже ведет к похудению. Все знакомые вегетарианцы дико миниатюрные люди, сейчас на это дело пошла мода и просто обступили все с предложениями присоединиться. А сыроедение, это, чтоб в обморок не падать)
Угу, на булке похудеешь=)) Во время поста всегда пару кило набираю!
Сергей71 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 18.04.2014, 15:20   #10
Аватар для Лизаветта
Сообщений: 450
Очки репутации:
IP: Донбасс
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сергей71 Посмотреть сообщение
Угу, на булке похудеешь=)) Во время поста всегда пару кило набираю!
ахаха, просто мои друзья, в своем большинстве, да и я тоже, хлебобулочные изделия практически не едим. Разве что, отрубной хлеб и иногда за завтрак тосты с джемом)
Лизаветта вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 18.04.2014, 15:24   #11
Сообщений: 3
Очки репутации:
IP: Донбасс
Доп. информация
По умолчанию

Надо иметь огромную силу воли и желания, отказаться от вкуснятинки... От булочек и сладостей, от жаренного мяса... Вкусных копчений
А что бы массу нагнать мне кажется надо активно в тренажерном зале работать, а не только есть пищу, приготовленную на пару
Polins вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 19.04.2014, 12:04   #12
Сообщений: 9,240
Очки репутации:
IP: Донбасс
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Мне в спортзале сказали, что если нужно набрать мышечную массу, нужно кушать через полчалса после тренеровки, а если нужно похудеть, то можно кушать только через 2,5-3 часа после тренеровки.
Со мной две девушки занимаются с целью набора мышечной массы, кушают через полчаса - эффект стал заметен уже через 2 месяца.
__________________
Задача мужчины - показать женщину во всей красе, чтобы она была ослепительна. И пусть другие мужчины сойдут с ума - они будут желать её, но она ваша...

Последний раз редактировалось в 10:05.
Sandra вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 22.04.2014, 09:59   #13
Аватар для Лизаветта
Сообщений: 450
Очки репутации:
IP: Донбасс
Доп. информация
По умолчанию

Конечно, через полчаса - это мало. Организм после стресса всю полученную пищу будет накапливать для запаса энергии, поэтому и идет набор массы.
Лизаветта вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 22.10.2014, 15:01   #14
Сообщений: 12
Очки репутации:
IP: Донбасс
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Layra Посмотреть сообщение
Можно ли набрать мышечную массу, кушая (употребляя) каждый день блюда приготовленные на пару?

Я ем блюда на пару потому, что проблемы с желудком. Реально от жареной и острой пищи изжога очень мучает и отрыжка, пучит сильно. В общем не позавидуешь. Одно время вообще что ни съем, так проблемы, правда пропила чуть больше двух недель капли на травках гастритол и все нормализовалось, а то уже не знала что и делать. А что от блюд на пару мышцы растут, не заметила и вообще первый раз слышу.
Надежда91 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.11.2014, 20:24   #15
Аватар для Layra
Сообщений: 487
Очки репутации:
IP:
Адрес: Торез-Донецк
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Good Посмотреть сообщение
вот на сыроедении сомневаюсь.
Интересно, а как же быть зимой, если нет овощей свежих и фруктов, как выходите из положения?
__________________
Где ты? - Здесь! - Какое время? - Сейчас! - Кто ты? - Этот момент!
Layra вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




Метки
блюда, масса, мышечная, пар, пища

РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор
Как определяется чистая и нечистая пища?
Причудливые блюда азиатской кухни – змеиные супы, запеченные ящерицы и крысы, – вызывают смущение у многих людей. Как христианам реагировать на...
Лютер



Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.