Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 16.04.2016, 05:24   #136
Аватар для jester
Сообщений: 13,458
Очки репутации: 86,792
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Mademoiselle Посмотреть сообщение
Какой бег полезнее - утренний или вечерний?
жодний, якщо думаєш про свої суглоби.

Людина - не гепард і не створена для постійного бігання

Сообщение добавлено в 23:24

Цитата:
Сообщение от Concordia Посмотреть сообщение
Ничего подобного. То, о чем ты сказал редко бывает от недостатка бега, в основном из-за нарушения обмена веществ. Чаще это все таки генетическая предрасположенность.
ні те, ні інше - жрать надо мєньше(с) - от і все
__________________
Кукурікаючий патріЙотизм - останній сховок негідників (c) Samuel Johnson
==========
Цитата:
Сообщение от @Нік Хаменко Посмотреть сообщение
Как б ни бло, а протягивать Закон об амнистии для добробатов и бойцов АТО - паскудство шеколадно-свинское!
jester вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.07.2016, 21:22   #137
Сообщений: 11
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

утром вставать лень, конечно, но заряд бодрости на весь день
вечером бегать не могу, ибо за день быстро устаю
вывод: бегать утром и не лениться
MrX вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.07.2016, 21:26   #138
Королевна
Аватар для korollina
Сообщений: 38,245
Очки репутации: 245,792
Доп. информация
По умолчанию

бег вообще вреден))
__________________
Lʼamitié est la patrie. Дружба — это родина(Вольтер)
korollina вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.07.2016, 21:41   #139
Аватар для Gvinevra
Сообщений: 1,450
Очки репутации: 15,704
Адрес: Киев
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от korollina Посмотреть сообщение
бег вообще вреден))
Так у вас же все бегают)) помню в Гамбурге, там озеро большое, а вокруг немцы, как муравьи носятся)
Gvinevra вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 01:08   #140
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 16,621
Очки репутации: 147,538
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @jester Посмотреть сообщение
Людина - не гепард і не створена для постійного бігання
гепард не створений для постійного бігання, людина тут краще за гепарда. якщо ми говоримо про марафон, а не про спринт. чув думку що біг - це ключовий момент у еволюціі людини, й дизайн людського тіла цйому не суперечить, навідміну від дизайну тіла гепарду, який більше спринтер.

Цитата:
Бег - "ключ к эволюции человека"

Мы бегаем, чтобы чувствовать и выглядеть лучше, а наши предки бегали, чтобы поесть

Бег на длинные дистанции, возможно, являлся движущей силой эволюции современного человеческого тела, считают исследователи.
По мнению американских ученых, люди начали бегать около 2 миллионов лет назад на ритуальной охоте, тренируя выносливость и добывая еду, и это повлияло на развитие человеческого тела.
Более ранние исследования показывают, что бег появился как вариант быстрой ходьбы.
В научной работе, опубликованной в журнале "Нейчур", говорится о том, что в процессе добычи пищи люди эволюционировали, развивая ягодичные мышцы, баланс головы и длинные ноги.
Профессор университета штата Юта Деннис Брамбл и профессор Гарвардского университета Даниэль Либерман в своем докладе пишут, что древним людям, охотясь в африканской саванне, приходилось много бегать на длинные дистанции, иногда с тушами убитых животных на плечах.
Без эволюционных изменений, которые принес бег, люди остались бы похожими на приматов в короткими ногами, маленькими головами и сутулой спиной, считают исследователи.
Бег, возможно, позволял охотникам приблизиться к животным на расстояние броска или даже загнать некоторых млекопитающих до изнеможения в жару


Профессор Деннис Брамбл

Показывая худшие по сравнению с другими животными результаты при беге на короткие расстояния, на длинные дистанции, напротив, люди бегут гораздо быстрее.
После измерения 26 параметров человеческого тела, важных при беге на выносливость, оба ученых пришли к выводу, что эволюция людей от похожих на приматов предков до наших современников произошла под влиянием бега на длинные расстояния.
Важным при беге на выносливость являются форма черепа, предотвращающая перегревание, прыгучесть, длинные ноги, дающие широкий шаг, а также хороший баланс головы и движения плеч, позволяющие сохранить равновесие.
Ученые говорят, что в результате естественного отбора наши предки австралопитеки, известные как хорошие бегуны, выжили, в то время как коротконогие виды вымирали.
По словам профессора Брамбла, "бег на выносливость сегодня - это в первую очередь хорошее упражнение и вид отдыха, но корни его лежат так же глубоко, как происхождение человеческих генов, и он внес огромный вклад в формирование современного тела человека".
"Бег, возможно, позволял охотникам приблизиться к животным на расстояние броска или даже загнать некоторых млекопитающих до изнеможения в жару", - считает исследователь.
хоча, чого це я, ти ж в еволюцію не віриш, а більше у боготворіння, де жінка відразу була створена для того щоб носити трусики з кружевами
__________________
когнитивний космопсихіст

Последний раз редактировалось в 01:48.
Dr. Manhattan вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 14:02   #141
Королевна
Аватар для korollina
Сообщений: 38,245
Очки репутации: 245,792
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Gvinevra Посмотреть сообщение
Так у вас же все бегают)) помню в Гамбурге, там озеро большое, а вокруг немцы, как муравьи носятся)
это точно.. не заботятся о здоровье
а более умные-в фитнесе и на великах)))))))
__________________
Lʼamitié est la patrie. Дружба — это родина(Вольтер)
korollina вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 14:14   #142
Аватар для Coyro
Сообщений: 3,564
Очки репутации: 28,170
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @йети Посмотреть сообщение
бег на выносливость сегодня - это в первую очередь ... вид отдыха
Что-то устал я - пойду пробегу марафончик. Профессор случайно не из страны травокуров?
Coyro вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 14:35   #143
Аватар для Roma1970
Сообщений: 4,541
Очки репутации: 24,329
Доп. информация
По умолчанию

Я тоже великом заболел,
Это прекрасная альтернатива для тех,у кого с бегом не лады
Педали можно крутить,можно не крутить, и все равно едешь)
А уторм или вечером,это все таки очень индивидуально.
__________________
Дартаньяны которые в игноре) :behemothus, Public Архиватор ,Бригадир Санитаров, Невропатолог, нерусский
Roma1970 вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 14:41   #144
Королевна
Аватар для korollina
Сообщений: 38,245
Очки репутации: 245,792
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Roma1970 Посмотреть сообщение
Я тоже великом заболел,
Это прекрасная альтернатива для тех,у кого с бегом не лады
пошла, погоняю)))
__________________
Lʼamitié est la patrie. Дружба — это родина(Вольтер)
korollina вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 14:43   #145
Аццкий меломан
Аватар для Сева
Сообщений: 30,326
Очки репутации: 218,200
Адрес: город Лондон, ВВС
Доп. информация
По умолчанию

Самый полезный бег по кругу.
По кругу "без конца".



__________________
Последний раз редактировалось завтра, в 24:59.
Сева вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 14:47   #146
Аватар для Roma1970
Сообщений: 4,541
Очки репутации: 24,329
Доп. информация
По умолчанию

@korollina, закинь распечатку потом)))
Сколько литров воздуха и сколько калорий ушло
Будем мерятся)
__________________
Дартаньяны которые в игноре) :behemothus, Public Архиватор ,Бригадир Санитаров, Невропатолог, нерусский
Roma1970 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 15:01   #147
Аццкий меломан
Аватар для Сева
Сообщений: 30,326
Очки репутации: 218,200
Адрес: город Лондон, ВВС
Доп. информация
По умолчанию

@Roma1970, тут главно "обогнать себя".
__________________
Последний раз редактировалось завтра, в 24:59.
Сева вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.07.2016, 16:06   #148
прохожий
Сообщений: 9,784
Очки репутации: 77,782
Доп. информация
По умолчанию

Тот, который по телевизору
Я предпочитаю велик.
Настоящий, а не тренажер, хотя и он тоже есть.
Велик хорош тем, что на нем не передозируешь и сам процесс приятный.
Километров 10-15 в день самое то.
В выходной можно и 25-30.
Один недостаток - сезонность.
Марксист вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 27.09.2016, 18:44   #149
Аватар для irapopova
Сообщений: 8
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Любой бег полезен, каждый под себя выбирает когда ему удобнее бегать.
irapopova вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 16.09.2018, 13:42   #150
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 16,621
Очки репутации: 147,538
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

вот что заметил, после долгого перерыва от тяжёлой музыки и посадке на всякое медитативное.
не так важно время суток, как играющий громко Manowar на хорошей аппаратуре
добавляет скорости и силы. из недостатков только, сильно возрастает желание накостылять банде гопников встречающихся на пути, ибо есть чёткое ощущение что ты бессмертный
Dr. Manhattan вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор
О какой машине вы мечтаете.
Только выкладуем, те модели которые вы действительно хотите себе приобрести в каком нибудь будущем. Там супер ферари не катят. Я себе хочу одну из...
De.MakaRz
Какой союз вы бы выбрали?
Как вы думаете, какие отношения более крепкие и долговечные? Те, в которые вступают два абсолютно разных человека, т. е. полные противоположности,...
Ника
Мужчина ХХI века. Какой он?
Меняются эпохи, меняется жизнь,меняются люди. Мужчина нашего века - какой он в вашем представлении?
Незабудка
Какой купить велосипед
Лето - пора отдыха, а лучший отдых - активный отдых. Самым же популярным средством передвижения у любителей активного отдыха является велосипед. И...
Sandra
Какой стиль?
Лучше поставить на стандартный светлый или темный тоесть при попадании нового пользователя на форум он сначала увидит тот скин который будет...
De.MakaRz



Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.