Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 20.02.2012, 13:41   #46
Аватар для Phill
Сообщений: 159
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ВладБ Посмотреть сообщение
умник ты почему меня цитируешь? своих мыслей нету?

По аккуратней со словами. Я не видел, где ТЫ и что писал. Я не перечитывал весь форум. Я написал как я думаю и не собираюсь вступать в дискуссии. ТЕБЯ тоже можно назвать аналогична, ты процитировал Петрова с форума "Здоровый дух в здоровом теле". Интересно, какая часть мною написанного совпала? Или просто совпал мысль? Так что теперь, если ты об этом написал, так другим теперь тут нельзя выражать свою мысль? УМНИК!!!!!
__________________
А ВЫ И УХОМ НЕ МОРГНУЛИ!!!
Phill вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 03.08.2012, 17:09   #47
Сообщений: 26
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

С утра бегать веселей и бодряк на весь день, и спится лучше.
Brennon вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.09.2012, 13:27   #48
Сообщений: 183
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

А я бегаю по-вечерам. Мне так удобнее. Правда, скоро времени не будет на пробежки совсем, зато беготни весь день будет хватать.
SiGuRD7887 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 19.09.2012, 17:33   #49
Аватар для Сирена
Сообщений: 2
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Раньше бегала по утрам. Вернее пыталась, ибо вставать рано утром было мучительно.
Теперь перешла на вечерний бег и чувствую себя отлично
Считаю, что каждый должен выбирать время пробежки в зависимости от своего режима дня, и того, когда ему удобно
Сирена вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 24.09.2012, 09:32   #50
Аватар для Phill
Сообщений: 159
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сирена Посмотреть сообщение
Считаю, что каждый должен выбирать время пробежки в зависимости от своего режима дня, и того, когда ему удобно
Остается только этот вариант и тут уже не получиться судить о полезности.
__________________
А ВЫ И УХОМ НЕ МОРГНУЛИ!!!
Phill вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.09.2012, 09:52   #51
Аватар для Leprecon
Сообщений: 16,977
Очки репутации: 221,385
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mademoiselle Посмотреть сообщение
Бег в вечернее время нормaлизует aппетит и улучшaет нaстроение. Повышaется нaстроение зa счет того, что во время неторопливого бегa вырaбaтывaются эндорфины — особые гормоны, которые создaют ощущение счaстья и блaженствa.
Особенно во время марш-броска
Не удержался. Один очень хороший врач однажды рассудил подобный спор: "Бегать полезно или вредно?". Он сказал примерно следующее: если бег доставляет тебе удовольствие- бегай на здоровье, если бегать тебе в тягость- не бегай ни в коем случае. Любая нагрузка должна приносить радость и удовольствие иначе пользы от нее не будет."
Перефразируя этого уважаемого мною человека скажу так. Если Вы уж бегаете, то бегайте в то время суток в которое нравится Вашему организму. Через насилие пользы не бывает.
__________________
Моя толерантность заканчивается там, где начинается ваше быдлячество.
Leprecon вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 01.10.2012, 15:04   #52
Аватар для Phill
Сообщений: 159
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leprecon Посмотреть сообщение
Особенно во время марш-броска
Та да, такое блаженство. Бежишь и радуешься Самые счастливые наверно в армии, особенно после марш броска
__________________
А ВЫ И УХОМ НЕ МОРГНУЛИ!!!
Phill вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.11.2012, 21:46   #53
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 15,664
Очки репутации: 135,977
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

вечерний это скоро спать пора, ну и зачем эти эндорфины на ночь глядя?! только утренний, чтоб с утра не чувствовать себя кислым помидором до обеда и дальше!
__________________
квантую

Последний раз редактировалось в 22:23.
Dr. Manhattan вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 16.11.2012, 12:14   #54
пришел и все испортил
Аватар для CHeeebox
Сообщений: 4,871
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Адрес: ага ща еще и пасворд от почты напишу)
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от diverlin Посмотреть сообщение
только утренний, чтоб с утра не чувствовать себя кислым помидором до обеда и дальше!
ага, а после обеда тогда сразу спать идти, если нормально бегать с утра)
Вечер- это еще не ночь, это как раз после работы, чтобы взбодриться, сбросить с себя офисную усталость и чувствовать себя нормально до сна, да и сон крепче будет.
CHeeebox вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 16.11.2012, 12:16   #55
Аватар для gorod
Сообщений: 47
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от diverlin Посмотреть сообщение
и зачем эти эндорфины на ночь глядя?! то
действительно, наночь глядя можно совсем другими эндорфинами запастись))

я пробовала бегать и так, и эдак вечером понравилось больше
gorod вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 16.11.2012, 12:29   #56
SEMPER KILL
Аватар для Osama
Сообщений: 1,417
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Адрес: Donetsk
Доп. информация
По умолчанию

Утренние пробежки больший стресс для организма и сердца. Лучше бегать вечером. Легкий jogger не повредит вечерком. А утром заставить организм принимать стрессовую нагрузку.
__________________
http://s44.radikal.ru/i104/1011/cb/7c780bb9fa91.png
Marines never die - they just go to hell and regroup!
Semper Fi!
Osama вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 23.11.2012, 13:39   #57
Аватар для Olenka28
Сообщений: 1
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Слышала много отзывов именно о полезности вечернего бега, практиковала как утренний, так и вечерний, в итоге перешла только на вечернюю пробежку. Сейчас у меня собака, щенок Джек-Рассел-Терьера, ну ооооочччччеееень активная девчонка, так я с ней по утрам периодически бегаю - и мне расстрясти осеннюю хандру, и собаке плюс к здоровому развитию)))
Olenka28 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.12.2012, 01:25   #58
Аватар для prit
Сообщений: 27
Очки репутации:
Адрес: край дикого поля
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leprecon Посмотреть сообщение
Особенно во время марш-броска
Не удержался. Один очень хороший врач однажды рассудил подобный спор: "Бегать полезно или вредно?". Он сказал примерно следующее: если бег доставляет тебе удовольствие- бегай на здоровье, если бегать тебе в тягость- не бегай ни в коем случае. Любая нагрузка должна приносить радость и удовольствие иначе пользы от нее не будет."
Перефразируя этого уважаемого мною человека скажу так. Если Вы уж бегаете, то бегайте в то время суток в которое нравится Вашему организму. Через насилие пользы не бывает.
немного не в ту сторону.
мы и живем в такой Ж. поэтому.
потому 4то каждый делает то 4то ему нравится а не то 4то ему надо делать.
Людям нравится жрать в макдональдсе - и быстро и сытно и относительно дешево - а они реально в свиней превращаются.
__________________
пешком по сети
prit вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.12.2012, 10:50   #59
Почетный легион
Аватар для Stewart
Сообщений: 2,006
Очки репутации: 31,783
Адрес: Алерт (Канада)
Доп. информация
По умолчанию

Первый раз решил заняться пробежками когда достиг 98 кг веса при росте 177 см. Прочесал много сайтов с советами когда лучше бегать. Получилось половину на половину: одни за утро молвили, другие за вечер.
В итоге решил бегать по вечерам. Примерно в 21:00 начинал пробежки. Сначала по 20 минут, а вскоре и до 50 минут доходило. В итоге за 2,5 месяца сбросил 16 кг.
Как же я себя люблю за это! А как по началу тяжело и лень было... жуть просто.
__________________
__________________
__________________
Stewart вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 06.12.2012, 18:41   #60
Аватар для chin
Сообщений: 55
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Бегаю по утрам и вечерам ( за пивом) !!!!!
__________________
Здесь платят тебе деньги за просмотр рекламы! http://goo.gl/2wAeYy
chin вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор
О какой машине вы мечтаете.
Только выкладуем, те модели которые вы действительно хотите себе приобрести в каком нибудь будущем. Там супер ферари не катят. Я себе хочу одну из...
De.MakaRz
Какой союз вы бы выбрали?
Как вы думаете, какие отношения более крепкие и долговечные? Те, в которые вступают два абсолютно разных человека, т. е. полные противоположности,...
Ника
Мужчина ХХI века. Какой он?
Меняются эпохи, меняется жизнь,меняются люди. Мужчина нашего века - какой он в вашем представлении?
Незабудка
Какой купить велосипед
Лето - пора отдыха, а лучший отдых - активный отдых. Самым же популярным средством передвижения у любителей активного отдыха является велосипед. И...
Sandra
Какой стиль?
Лучше поставить на стандартный светлый или темный тоесть при попадании нового пользователя на форум он сначала увидит тот скин который будет...
De.MakaRz



Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.