Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 19.03.2015, 14:43   #121
Аватар для Анна Шевченко
Сообщений: 22
Очки репутации:
Адрес: Киев
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от oksan4ik Посмотреть сообщение
Всегда считала ,что утренний(организм еще полон сил и может справится с нагрузкой) ,а вечером -уже просто нет сил бегать.
Придерживаюсь того же мнения.. Бег утром полезен и других вариантов здесь быть не может
__________________
Если жить, то с великой целью. Если делать бизнес, то чтобы изменить мир!
Жми здесь: http://goo.gl/CKfmz7
Анна Шевченко вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.02.2016, 16:20   #122
Аватар для zaychik
Сообщений: 36
Очки репутации: 1,753
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Mademoiselle Посмотреть сообщение
Часть бегающих неизменно задает себе этот вопрос, не всегда зная правильный ответ. Но большинство о выборе времени просто не думает, тренируясь тогда, когда им удобно. Однако вопрос времени очень важен

Существует мнение, что утренний бег вреден для организма. Противники утренних пробежек утверждают, что только проснувшийся организм не справляется с нагрузкой, и это чревато заболеваниями сердечнососудистой системы.
Но другие пишут что, бег по утрам дает мощный заряд сил, бодрит и положительно сказывается на эмоциональном фоне.
Бег в вечернее время нормaлизует aппетит и улучшaет нaстроение. Повышaется нaстроение зa счет того, что во время неторопливого бегa вырaбaтывaются эндорфины — особые гормоны, которые создaют ощущение счaстья и блaженствa.

Что вы думаете по этому поводу?
Все зависит от биоритмов каждого отдельного человека. Лично я склоняюсь к вечернему
zaychik вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.02.2016, 17:06   #123
Аватар для madam
Сообщений: 2,204
Очки репутации: 20,226
Доп. информация
По умолчанию

Вот чего терпеть не могу, так это бег/бегать причем, со школы еще))))
madam вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.02.2016, 18:49   #124
Сообщений: 2,188
Очки репутации: 23,629
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

В школе занимался легкой атлетикой,боксом, позже играл в футбол, волейбол, настольный и большой теннис, яхтингом и понял, что спортом лучше заниматься после 9 утра
Timoti вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.02.2016, 18:57   #125
Аццкий меломан
Аватар для Сева
Сообщений: 30,326
Очки репутации: 218,200
Адрес: город Лондон, ВВС
Доп. информация
По умолчанию

Прочитал сослепу: Какой секс полезнее....
Есичо мне и тот, и тот.
__________________
Последний раз редактировалось завтра, в 24:59.
Сева вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.02.2016, 20:13   #126
Аватар для Zalina
Сообщений: 1,633
Очки репутации: 17,467
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Сева Посмотреть сообщение
Есичо мне и тот, и тот.
Zalina вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.02.2016, 20:35   #127
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 16,621
Очки репутации: 147,538
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

як на мене не так важливий час скільки загальний стан: бодрість від хорошого сну, ііжа не тяжка(й не перед бігом), дуже часте сидіння попою на стульчику, взриваєтся мозок від праці а на вулиці сонечко, тобто погода і т.д. коли сукупність факторів сходится в одній крапці - "час настав". але це тим у кого фрістайл лайф оу вей
__________________
когнитивний космопсихіст
Dr. Manhattan вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 18.03.2016, 12:02   #128
Аватар для mania
Сообщений: 27
Очки репутации: 1,630
Доп. информация
По умолчанию

Утром конечно! - у меня потом заряд на весь день)
mania вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.04.2016, 19:58   #129
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 16,621
Очки репутации: 147,538
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

пофотоплю й похвалюся в одночас. десь неділю назад встановив собі на телефон мобільну програму яка трекає твій шлях руxу, обчислює швидкість, шлях, час за допомогою GPS, можна подивитись де ти робив спринти а де само сачкував(не впевнений в цйому, сам до кінця не розібрався, але щось таке здаєтся є). раніше недооцінював такі програми, круто, біжиш собі а воно тобі каже "що щось ти останні 5 хвилин збавив темп, жени швидше тряпко!"(жартую не так грубо, а тільки статистику) хто бігає, встановить собі, не пожалуєте, я встановив собі runkeeper. потім на сайті можна розглядіти все детальніше. друзів знайти й помірятися з ними у кого більше. цікаво буде порівняти своіі результати десь через рік
Миниатюры
run.png  

Последний раз редактировалось в 20:13.
Dr. Manhattan вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 15.04.2016, 20:14   #130
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 16,621
Очки репутации: 147,538
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию


+ Оффтоп
Dr. Manhattan вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.04.2016, 20:33   #131
слон
Аватар для Азик
Сообщений: 19,865
Очки репутации: 126,343
Адрес: Севастополь
Доп. информация
По умолчанию


+ Оффтоп
Азик на форуме  
Ответить с цитированием
Старый 15.04.2016, 20:38   #132
Aurea mediocritas
Аватар для Concordia
Сообщений: 6,898
Очки репутации: 84,635
Группа: Жители Донбасса
Адрес: In Limbo
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @синяк Посмотреть сообщение
дуже велика верогідність що станеш заручнецею своєіі дуже великоіі попи
Ничего подобного. То, о чем ты сказал редко бывает от недостатка бега, в основном из-за нарушения обмена веществ. Чаще это все таки генетическая предрасположенность.
__________________
"I have the simplest tastes. I am always satisfied with the best" O.Wilde
Concordia вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 15.04.2016, 20:39   #133
Смотрящий
Аватар для СмотрящийзаХарьк
Сообщений: 25,450
Очки репутации: 170,995
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сева Посмотреть сообщение
Прочитал сослепу: Какой секс полезнее....
Есичо мне и тот, и тот.
коленные чашечки стираются одинаково, шо утром, шо вечером
__________________
Смотрящий за Харьковом из Эйлата, пока нет нового мэра
СмотрящийзаХарьк вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.04.2016, 22:00   #134
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 16,621
Очки репутации: 147,538
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию


+ Оффтоп
Dr. Manhattan вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 16.04.2016, 02:35   #135
Аватар для Грузчик
Сообщений: 18,155
Очки репутации: 119,672
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Concordia Посмотреть сообщение
Ничего подобного. То, о чем ты сказал редко бывает от недостатка бега, в основном из-за нарушения обмена веществ. Чаще это все таки генетическая предрасположенность.
Ну в общем то женщине и положено откладывать жир в попку, главное что бы форма была аккуратная.

У мужиков жир произростает на животе и не просто на животе, а под мышцами, между органами.

От него бегом не избавишся, только голодом, да и то, именно он уходит последним.
__________________
После воссоединения Крыма и России, образовавшийся субъект следует именовать "Крыссия", а жителей субъекта "крысами". Президент В.В. Пукин.
Грузчик вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор
О какой машине вы мечтаете.
Только выкладуем, те модели которые вы действительно хотите себе приобрести в каком нибудь будущем. Там супер ферари не катят. Я себе хочу одну из...
De.MakaRz
Какой союз вы бы выбрали?
Как вы думаете, какие отношения более крепкие и долговечные? Те, в которые вступают два абсолютно разных человека, т. е. полные противоположности,...
Ника
Мужчина ХХI века. Какой он?
Меняются эпохи, меняется жизнь,меняются люди. Мужчина нашего века - какой он в вашем представлении?
Незабудка
Какой купить велосипед
Лето - пора отдыха, а лучший отдых - активный отдых. Самым же популярным средством передвижения у любителей активного отдыха является велосипед. И...
Sandra
Какой стиль?
Лучше поставить на стандартный светлый или темный тоесть при попадании нового пользователя на форум он сначала увидит тот скин который будет...
De.MakaRz



Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.