какие вы знаете диеты?

KETRIN · 27.04.2011, 08:32

Цитата:

Сообщение от Sirafima

гречкой с кефиром.Неделю сидела .

только на одной гречке с кефиром?

@Кулибин · 27.04.2011, 17:22

А через неделю после выхода из диеты на сколько поправилась?

KETRIN · 27.04.2011, 19:57

Цитата:

Сообщение от Кулибин

А через неделю после выхода из диеты на сколько поправилась?

это точно,после недели строгих ограничений будешь кидаться на все что есть,зачем же себя мучить

@Амурка · 28.04.2011, 06:32

Цитата:

Сообщение от KETRIN

кидаться на все что есть,зачем же себя мучить

это зависит только от силы воли
у меня таких проблем не было

KETRIN · 28.04.2011, 06:47

Цитата:

Сообщение от Амурка

у меня таких проблем не было

ну значит тебе повезло..а я например после недели одной каши потом мясо бы жутко хотела или рыбу,и это не из за плохой силы воли,а просто я считаю что лучше ограничивать себя во вредной пище,а не в необходимой и полезной,если все это есть небольшими порциями а не ведрами,то лишние кило вам не страшны

@Irinna · 06.05.2011, 08:49

http://www.ex.ua/view/5591374
смотрим записи под номерами: 92, 93, 98,99
Битвы Диет (1-4 части)
интересная передача, 4 часть самая цепляющая

тоже придерживаюсь мнения, что лучше все и по чуть-чуть, чем ограничивать себя во всем и страдать от этого

@~~Mitya~~ · 23.05.2011, 11:54

У моей жены гастрит еще со студенческих времен, с диетами часто не складывалось.Нет она не толстая, просто хочет иногда сбросить неск кг. Так вот в последнее время начала пить иберогаст какая то настойка из аптеки и вроде как чувствует себя отлично и может сидеть на любых диетах. А раньше был дискомфорт. Это не реклама, просто мало ли кому то может поможет.

@Артём Олегович · 20.06.2011, 12:29

Какие мы знаем диеты? Не эффективные и вредные для здоровья) Умеренное рациональное питание натуральными продуктами - лучшая диета!

@Гошка · 08.09.2011, 13:09

предлагаю весм идти в школу правильного питания, и там вы легко сбросите лишний вес кушая 5 раз в день и будете себя чувствовать отлично

@Dark Samurai · 19.10.2011, 11:54

Ужас, а не советы/диеты )))

@Ya · 19.10.2011, 14:37

Цитата:

Сообщение от Гошка

предлагаю весм идти в школу правильного питания, и там вы легко сбросите лишний вес кушая 5 раз в день и будете себя чувствовать отлично

да-да,кушая 5 раз в день жареную картошечку,пирожные,свининку-и все от пуза.и как тока дойдешь до оной школы-лишнего веса как ни бывало.сидишь себе,запиваешь пивком свиную отбивную-и худееешь

@Aliran · 19.10.2011, 14:39

Пивная диета тащит )

@Dark Samurai · 19.10.2011, 14:51

После многих лет практики и теории осталась только одна диета - "танунахвсеэтитупыедиеты".

Нельзя садиться на диету, т.к. рано или поздно вы с нее слезете. Нужно правильно организовать свое питание и есть так всегда.
Ключевые пункты такие:
- есть 5-7 раз в день;
- завтракать белком;
- есть правильные продукты;
- обязательно включить в диету овощи;
- банально исключить сахар и сладости, включая ограничение на фрукты, а также ограничить поступление жирной пищи;
- обагатить рацион белком (курица, яйца, творог, молоко, рыба, бобовые);
- включить в рацион клетчаку;
- исключить жидкие каллории (колу, соки);
- пить много воды и т.д.

Это план здорового сбалансированного питания. Он универсален. С его помощью можно набирать, скидывать или поддерживать вес.
Остальные диеты - бред и глупость.

@SP · 19.10.2011, 14:54

Цитата:

Сообщение от Dark Samurai

После многих лет практики и теории осталась только одна диета - "танунахвсеэтитупыедиеты".

Нельзя садиться на диету, т.к. рано или поздно вы с нее слезете. Нужно правильно организовать свое питание и есть так всегда.
Ключевые пункты такие:
- есть 5-7 раз в день;
- завтракать белком;
- есть правильные продукты;
- обязательно включить в диету овощи;
- банально исключить сахар и сладости, включая ограничение на фрукты, а также ограничить поступление жирной пищи;
- обагатить рацион белком (курица, яйца, творог, молоко, рыба, бобовые);
- включить в рацион клетчаку;
- исключить жидкие каллории (колу, соки);
- пить много воды и т.д.

Это план здорового сбалансированного питания. Он универсален. С его помощью можно набирать, скидывать или поддерживать вес.
Остальные диеты - бред и глупость.

в общем согласна, но есть проверенные диеты, наприме подруги сидят на такой что 1 день яйца ешь, 2 рыбу, 3 мясо и т. д. и в день от 250 гр до 5 кг за неделю уходит

@Dark Samurai · 19.10.2011, 14:58

Я никогда не говорил, что на тупых диетах нельзя сбросить вес.
Я утверждаю, что, во-первых, на таких диетах в 99% случаев организм сжигает ваши мышцы, а не жир, а, во-вторых, уходит вода. Ну и они опасны для здоровья. Если на сразу, то в перспективе точно. Тем более, что худеть больше чем на 2-2,5 кг. в месяц вообще вредно.
Но это у нас ментальность такая. Весь год жрать что попало, а потом "подготовиться к лету" за один месяц. Идиотизм, блин...

Просто следует понять понять простую вещь - разница между снижением веса и жиросжиганием огромна!

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме:

Похожие темы
Тема	Автор
Что вы знаете о гомеопатии? У горькой синтетической таблетки есть серьезный конкурент - сладкая гомеопатическая крупинка. Таблетка негодует, и не зря: средства гомеопатии...	Гуан-Инь
Какие мы разные... СТРАНИЦА ИЗ ДНЕВНИКА ЖЕНЫ Суббота, вечер. Мой муж ведет себя странно. Договорились встретиться в ГУМе за чашечкой кофе. Проходила весь день...	Гуан-Инь
Знаете ли вы, что... Традиционно подобная рубрика была когда-то в советских журналах и по телевидению. Собственно, я давно увлекаюсь сбором интересных фактов, так что...	-=GadZZillA=-
какие у Вас комплексы? не верю тем людям, которые уверяют меня, что не имеют компексов. каждый человек имеет минимум один комплекс. вот интересный тест на данную тему:...	Ненастя
Вы знаете себе цену? Дорогие форумчанки! Общаясь с девулями пришел к выводу что есть девушки которые знают себе цену, есть которые не знают и думают что бесценны хотя в...	Banned User