Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 21.05.2010, 17:36   #151
Сообщений: 659
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

И это правильно. Поскольку, когда женщина полная - это еще нормально. Потому как, жир на животике у женщины предусмотрен природой. А вот откуда он у мужиков берется, непонятно.
Alёnka вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.06.2010, 20:56   #152
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Только что была ситуация.
Я каждый день на обеде хожу быстрым шагом, чтобы сбросить вес. Сейчас шел, как обычно по улице в нашей деревне. Подлетает Субара, тормозит, сигналит. Я посторонился, чтобы она проехала, но машина не проезжает, открывается окно оттуда выглядывает водила и говорит:

- Слушай, я вот сколько тут езжу, постоянно вижу, как ты ходишь. При этом видно, насколько сильно ты похудел. Это только из-за ходьбы или что-то еще?
- Ходьба и диета, - отвечаю ему я.
- Не, ну ты вообще очень изменился за это время. А сколько ж ты проходишь, чтобы достичь такого эффекта?
- В этом году я похудел не сильно, поэтому дам пример из прошлого года, - говорю я, - потому что там были более заметные результаты. В день я проходил 20км. 10км на обеде и 10км после работы.

Водила:
olley вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.06.2010, 20:57   #153
Аватар для Passion
Сообщений: 5,334
Очки репутации: 60,275
Доп. информация
По умолчанию

Да уж....могу сказать секс и кекс..если не помогает кекс исключить
__________________
Красота тела может привлечь, но лишь красота Души может удержать.
Passion вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.06.2010, 22:49   #154
Аватар для Мечта
Сообщений: 159
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

диета нужна например сильно больному и тучному человеку,зачем обычные девушки мучают себя диетами?я например при росте 170 вешу 60кг и считаю себя нормальной даже худенькой
Мечта вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.06.2010, 22:51   #155
Разрушитель холливаров
Аватар для megalex
Сообщений: 2,510
Очки репутации:
Адрес: Макеевка
Доп. информация
По умолчанию

худеньким был я когда трудился юристом в гор совете, летал в мартрутках по всем возможным судам, я при 180 весил 58 ))))
__________________
megalex вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 04.06.2010, 22:54   #156
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мечта Посмотреть сообщение
диета нужна например сильно больному и тучному человеку,зачем обычные девушки мучают себя диетами?я например при росте 170 вешу 60кг и считаю себя нормальной даже худенькой
Почему-то слово "диета" многие люди воспринимают как эквивалент "пытка крысами". Между прочим, любой упорядоченный подход к питанию можно назвать диетой. И "соблюдать диету" это еще не обязательно значит "сидеть и смотреть голодными глазами на зубы, лежащие на полке". Это может означать: сбалансиованный подход к полоноценному и качественному питанию. Во многих диетах есть место и овощам, и мясу с рыбой и фруктам и даже сладостям.
olley вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.06.2010, 12:33   #157
Аватар для Мечта
Сообщений: 159
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от olley Посмотреть сообщение
Почему-то слово "диета" многие люди воспринимают как эквивалент "пытка крысами". Между прочим, любой упорядоченный подход к питанию можно назвать диетой. И "соблюдать диету" это еще не обязательно значит "сидеть и смотреть голодными глазами на зубы, лежащие на полке". Это может означать: сбалансиованный подход к полоноценному и качественному питанию. Во многих диетах есть место и овощам, и мясу с рыбой и фруктам и даже сладостям.
я говорила о тех девушках,которые реально себя уродуют такими серьезными диетами,которые предназначены например для людей с больной печенью или желудком.А за сбалансированное питание я только ЗА.

Добавлено через 54 секунды
Цитата:
Сообщение от megalex Посмотреть сообщение
худеньким был я когда трудился юристом в гор совете, летал в мартрутках по всем возможным судам, я при 180 весил 58 ))))
Да маловато,а че так ?
Мечта вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.06.2010, 12:43   #158
Не печалься гляди веселей
Аватар для flibustier
Сообщений: 16,299
Очки репутации: 118,818
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

ГОСПОДА!
капец у вас проблемы!
наверное обмен веществ неправильный....
__________________
С Украиной в крови я живу на земле Украины

Но никогда им не увидеть нас
Прикованными к веслам на галерах!
flibustier вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.06.2010, 17:37   #159
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Мой сегодняшний завтрак:
Яичница из 8 яиц, бекон, салат ким-чи из маринованной пекинской капусты.
Белки - 40г
Жирки - 15г
Углеводики - 2г (клетчатка из капусты)

olley вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 05.06.2010, 23:03   #160
Не печалься гляди веселей
Аватар для flibustier
Сообщений: 16,299
Очки репутации: 118,818
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от olley Посмотреть сообщение
Мой сегодняшний завтрак:
Яичница из 8 яиц, бекон, салат ким-чи из маринованной пекинской капусты.
Белки - 40г
Жирки - 15г
Углеводики - 2г (клетчатка из капусты)
так и загнуться недолго
__________________
С Украиной в крови я живу на земле Украины

Но никогда им не увидеть нас
Прикованными к веслам на галерах!
flibustier вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.06.2010, 04:52   #161
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от flibustier Посмотреть сообщение
так и загнуться недолго
Почему? К тому же это только завтрак, а ведь есть еще и другие приемы пищи. Я когда худел в прошлом году, то ел 5-6 раз в день, последний раз - прямо перед сном.

Вот фотка завтрака (исходная ссылка битая)
Миниатюры
breakfast.jpg  
olley вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 06.06.2010, 21:03   #162
Аватар для Гуан-Инь
Сообщений: 2,361
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

__________________
Мир - во мне.
Гуан-Инь вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 21.06.2010, 06:02   #163
Team Pokerstars
Аватар для Primier
Сообщений: 1,202
Очки репутации:
Адрес: Донецк
Доп. информация
По умолчанию

О, я этой теме всю сегодняшнюю ночь посвятил. Вначале гуглил и читал то что интересует и решил закончить любимым форумом, прочитал все посты от 1 до 11 страницы, где-то посмеялся, где-то с интересом почитал. Из всего прочитанного сделал кое-какие выводы и для себя решил попытаться сделать несколько вещей (извините за тавтологию)
1) Начать правильно питаться, а именно следить за калориями, разграничить белки и углеводы, больше употреблять в пищу фруктов и овощей, продуктов не подвергшихся обработке. Ограничить употребление алкоголя, а с моей работой это тяжело)))
2) Уделить особое внимание физ.нагрузкам, буду бегать по ступенькам вверх-вниз. Было бы не плохо ездить на велосипеде (очень люблю! Раньше не слезал с него)сейчас нет возможности на нем ездить, но в ближайшем будущем может быть что-то получится с этим исправить. Есть у меня еще дома такое любимое колесико с ручками, вот хочу возобновить упражнения на нем.
3) Научиться вовремя ложиться и вовремя вставать)
Пришел я к этому потому что вчера взвесился и был приятно удивлен что сбросил НЕ СПЕЦИАЛЬНО 2кг за 2 или 3 дня. Поэтому считаю что могу и сбросить и поболее)
Сам я не считаю себя полным. Есть живот, с которым я себя не комфортно чувствую в быту, но не комплексую. Мешает, не привык к нему) вот хочу от него избавиться. Появился он как мне кажется от моего любимого пива. Вот теперь как откроется первый магазин, куплю бутылочку пива, бахну напоследок и с этого дня начну)
Планы конечно наполеоновские и все это наверное очень смешно звучит, но тем не менее я так решил. По возможности буду сюда отписываться о результатах) Всесмейтесь на здоровье.
__________________
Циник человек, который вслух говорит то, что мы думаем. Человек, который прав в девяти случаях из десяти.
Primier вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 21.06.2010, 13:18   #164
Сообщений: 374
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Легко: зашить рот (:
__________________
(:
Трололо вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 17:25   #165
Сообщений: 21
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

не знаю. у каждого человека - своя конституция, свой обмен веществ, и тут могу исходить только из личного опыта - похудела отказавшись от свинины, хлеба, соленого и копченого + танцы))) Все мышцы задействованы, худела на глазах))
Milanna вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.




Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.