Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 08.07.2010, 17:29   #166
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Milanna Посмотреть сообщение
не знаю. у каждого человека - своя конституция, свой обмен веществ, и тут могу исходить только из личного опыта - похудела отказавшись от свинины, хлеба, соленого и копченого + танцы))) Все мышцы задействованы, худела на глазах))
Фотка "до" и "после" будет?

Последний раз редактировалось в 17:49.
olley вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 17:39   #167
Аватар для Rudolf
Сообщений: 161
Очки репутации:
Адрес: г.Донецк
Доп. информация
По умолчанию

При нормальном обмене веществ всё закономерно:
энергия потребляемая (x) = расходуемой энергии (y);
x>y => полнеем; x<y => худеем; x=y => норма.
Для того, чтобы был нормальный обмен веществ, надо питаться правильно и не вредить себе .
__________________
C уважением, Рудольф.

icq ( num. - 315951989)
skype ( RudolfTime )

По вопросам искусства Го обращаться ко мне.
http://www.doneckforum.com/forum19/thread8457.html
Rudolf вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 17:54   #168
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Угу. Это на бумажке все так просто - икс, игрек... Пока не пройдешь через реальное похудение со значительными и явно видимым результатом, все кажется очень простым и матматически логичным.

Например, хотя бы взять простое стремление организма к гомеостазу. Сегодня человек держит стабильный вес на ХХХ калориях и УУУ затратах энергии. Для похудения он уменьшает калории и увеличивает нагрузки. Что имеем в результате? А что угодно. Запросто может получиться так, что вес будет теряться одну-две недели, а потом опять стабилизируется. Потому что организм приспособится работать более эффективно на пониженном питании и повышенных нагрузках.
olley вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 18:24   #169
Аватар для Rudolf
Сообщений: 161
Очки репутации:
Адрес: г.Донецк
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от olley Посмотреть сообщение
... Пока не пройдешь через реальное похудение со значительными и явно видимым результатом, все кажется очень простым и матматически логичным.
Если есть потребность проходить через "реальное похудение", значит уже что-то не так.


Цитата:
Сообщение от olley Посмотреть сообщение
Запросто может получиться так, что вес будет теряться одну-две недели, а потом опять стабилизируется. Потому что организм приспособится работать более эффективно на пониженном питании и повышенных нагрузках.
Значит организм приспосабливается и ему этого хватает. Через некоторое время состояние стабилизируется и организм себя будет чувствовать комфортно.
__________________
C уважением, Рудольф.

icq ( num. - 315951989)
skype ( RudolfTime )

По вопросам искусства Го обращаться ко мне.
http://www.doneckforum.com/forum19/thread8457.html
Rudolf вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 18:36   #170
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

ТАк, не так... Это демагогия. У человека может быть уйма причин, по которым он хочет похудеть. От простого ожирения и избыточного веса, до желания выглядеть хорошо. Посмотрите статистику по избыточному весу - с нынешним распространением машин, еды и сидячей работы ожирение можно получить, как два пальца об асфальт

Цитата:
Значит организм приспосабливается и ему этого хватает. Через некоторое время состояние стабилизируется и организм себя будет чувствовать комфортно.
Вот именно, что организм приспосабливается, а значит, что та математика, которую вы рисовали выше не имеет ссмысла. А "чувсвтовать комфортно" это вообще не в кассу. Можно быть ожиревшим кабаном и при этом чувствовать себя комфортно, что никак не изменит того факта, что у человека проблемы с весом.
olley вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 18:44   #171
Аватар для Rudolf
Сообщений: 161
Очки репутации:
Адрес: г.Донецк
Доп. информация
По умолчанию

Когда я сказал приспосабливается, имелось введу что человеку не будет плохо, а будет хорошо и не будет страстного желания съесть ещё чего-то в холодильнике.
Чувствовать себя комфортно - очень важно! Чувствовать себя вялым, разбитым - ужасно! Когда лишний груз (лишний вес) вам мешает, то организм устаёт.
Математика работает именно так как было написано выше. Вопрос лишь в том, как быстро это осознает организм.
__________________
C уважением, Рудольф.

icq ( num. - 315951989)
skype ( RudolfTime )

По вопросам искусства Го обращаться ко мне.
http://www.doneckforum.com/forum19/thread8457.html
Rudolf вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 18:50   #172
Сообщений: 1,543
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

В общем, лень мне спорить. Можете заблуждаться дальше
olley вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 08.07.2010, 18:59   #173
Аватар для Rudolf
Сообщений: 161
Очки репутации:
Адрес: г.Донецк
Доп. информация
По умолчанию

никто и не спорит... ^_^ Я уважаю мнение каждого.

Если вы думаете, что действительно есть ожиревшие люди, которые скажут "Да, я себя чувствую отлично".. пожалуйста. Я просто таких не встречал пока ещё.
Всё зависит от воли. Нельзя сразу прийти к результатам. Если наступают "приступы голода", то нужно плавно, очень плавно, менять режим питания.
__________________
C уважением, Рудольф.

icq ( num. - 315951989)
skype ( RudolfTime )

По вопросам искусства Го обращаться ко мне.
http://www.doneckforum.com/forum19/thread8457.html
Rudolf вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 10.07.2010, 21:27   #174
Сообщений: 4
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Milanna Посмотреть сообщение
не знаю. у каждого человека - своя конституция, свой обмен веществ, и тут могу исходить только из личного опыта - похудела отказавшись от свинины, хлеба, соленого и копченого + танцы))) Все мышцы задействованы, худела на глазах))

Абсолютно согласен!!
Kostik вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 10.07.2010, 23:03   #175
Сообщений: 9,223
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Rudolf Посмотреть сообщение
Если вы думаете, что действительно есть ожиревшие люди, которые скажут "Да, я себя чувствую отлично".. пожалуйста. Я просто таких не встречал пока ещё.
Я согласна. Человек, который имеет лишний вес, не здоров. А нездоровый человек не может чувствовать себя комфортно. Вернее, его сознание может, а подсознание и организм - нет.
__________________
Задача мужчины - показать женщину во всей красе, чтобы она была ослепительна. И пусть другие мужчины сойдут с ума - они будут желать её, но она ваша...
Sandra вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 11.07.2010, 04:01   #176
Аватар для Odinzavseh
Сообщений: 475
Очки репутации:
Адрес: Украина, Донецк
Доп. информация
По умолчанию

Легко похудеть, достаточно не жрать после семи вечера и пить не пиво, а водку.
Odinzavseh вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.07.2010, 23:23   #177
Педант
Аватар для Артём Олегович
Сообщений: 949
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

А я вот недавно общался с женщиной, которая похудела за 1,5 года на 59 кг. Выглядит отлично, чувствует себя тоже.
__________________
90 RUS



Артём Олегович вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 14.07.2010, 09:04   #178
Само очарование!
Аватар для Амурка
Сообщений: 2,766
Очки репутации:
Адрес: Ворошиловский р-н
Доп. информация
По умолчанию

Я после болезни похудела за 9 месяцев на 27 кг. И уверенно могу сказать,легко,было бы желание. Чувствую себя не то что комфортно,чувствую себя потрясно,только лишь потому, что доказала себе,что с такой незначительной проблемой я справилась и до сих пор справляюсь на пятерочку.
Амурка вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 22.07.2010, 13:34   #179
Аватар для Fibio
Сообщений: 936
Очки репутации: 20,548
Адрес: Харьков
Доп. информация
По умолчанию

Почитайте про систему минус -60 фоток до и после много, к сожалению пока нет прав вставлять ссылки.
Fibio вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.08.2010, 23:30   #180
Аватар для Passion
Сообщений: 5,334
Очки репутации: 60,275
Доп. информация
По умолчанию

В такую жару только пить хочется, скоро кирпичики в сумочке носить буду
__________________
Красота тела может привлечь, но лишь красота Души может удержать.
Passion вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.




Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.