Похудеть легко?

@Мирос · 26.10.2011, 12:52

рапин
Спасибо большое, тебе с сестрой повезло, кстати

@Atelkin · 26.10.2011, 15:30

Цитата:

Сообщение от Мирос

Я тут в силу некоторых жизненных причин подзапустил занятия в спортзале. Хочу вернуться “в строй”, есть проблема некоторая - у меня образовался животик небольшой. Почитал, что он хорошо уходит, если сесть на неделю на круповую диету, как думаете, лучше сначала на ней отсидеть неделю, а потом в зал. Или же наоборот, начать ходить в зал, совмещая при этом диету?

Нахрен забейте на все эти диеты. Идите в зал, планомерно тренируйтесь, качественно питайтесь и к весне-лету получите хорошее тело без жировых складок на животе.

@ВладБ · 22.11.2011, 11:03

человек набирает вес, потому-что неправельно питается или у него проблемы с органами пищеварения, сейчас появились аптеки ,которые лечат только натуральными лекарствами, приготовленными из растений и трав. кому иннтересно ,могу сказать , где их найти.

@vetalbon · 23.11.2011, 21:10

При диете необходимо здоровое питание, о нем вы можете прочесть тут . Ведь если соблюдать диета, но вкидывать в себя всякую хер.., вы понимает, что грош цена этой диете

@pilulina · 12.01.2012, 23:55

Заклеить рот после 18-00..
Рис поесть натощак вареный недельки 2...

@0005028 · 22.01.2012, 12:05

Парадокс - прав
1. это психика, восприятие и отношение. Вы не худеете - Вы меняете свою жизнь, наполняете её другим смыслом, наполняете её другими событиями. Как художник пишет свой холст, мазок за мазком - проступает новая картина. Это самое главное !!!
2. Нагрузки - лишнее должно уходить

Ускорение метаболических процессов в организме.
Достигается а) физ нагрузкой б) психо нагрузки, стресс ну или медитация (как хотите, если умеете разгонять свою психику до уровня стресса

.
3. Питание - контроль того что вы в себя впихиваете

Это все

И хватит ныть, за Вас этого НИ КТО делать не будет !!!
Хотите - получите !!!
Не хотите - оставайтесь тем кем не хотите быть

Добавлено через 12 минут

Цитата:

Сообщение от pilulina

Заклеить рот после 18-00..
Рис поесть натощак вареный недельки 2...

Шо блин значит - недельки две ?

Господа хорошие - это не пилюля одноразовая, о чем Вы говорите ?
Вы меняете свою жизнь не на две недельки - на всю жизнь !!!
ПОЙМИТЕ - не нужно напрягаться, давать себе зароков, худеть за 2 месяца или 3.
Есть начало - и оно сейчас (точка отсчета) а конец Ваш и этого действия под музыку унылого марша !!!
Будете напрягаться (требовать от себя чего то) - обязательно сорветесь и потом начнете себя ненавидеть !!! Потом опять напряжетесь - и опять ненависть к самому себе. Это замкнутый круг.
Хватит - делайте все то-же но для себя и с удовольствием, наслаждайтесь.
Лично Я с января прошлого года по май сбросил около 20 кг.
Не напрягаясь и с удовольствием

И что главное - вес ко мне не вернулся.
И Я не пил ни чего (из препаратов),
и ем ВСЕ !!!

@dr · 25.01.2012, 15:08

Жрать меньше надо и заниматься спортом. Хватит 3 по 20 отжиманий и 2 х 5 подтягиваний и пробежки по километру в день.

@kvitkaylitka · 30.01.2012, 08:38

Цитата:

Сообщение от Atelkin

Нахрен забейте на все эти диеты. Идите в зал, планомерно тренируйтесь, качественно питайтесь и к весне-лету получите хорошее тело без жировых складок на животе.

Согласна.У меня брат родной, тоже одно время набрал прилично веса + такой мамон наел...потом устроился работать в фитнесс клуб(занятия для работников бессплатные+ правда раньше спортом серьезно занимался)Дак начал просто пахать в спортзале, бег,тренажерки, плавание,сауна где то за пол года он вернул себе прежние формы....А так шеи не видно было

@0005028 · 30.01.2012, 23:37

Как вернул себе то что хотел - бросили нагрузки или поддерживает дальше ?

@Boull · 31.01.2012, 20:57

главное во всем этом - правильное питание!

Делать это нужно постепенно, в несколько этапов: последовательное питание, раздельное, отказ от ряда продуктов и, наконец, сыроедение. Если сразу перейти к употреблению исключительно натуральных продуктов, то можно просто не выдержать резких перемен, да и организму необходимо время, чтобы перестроиться.

Кому интересно подробнее тут описано: http://ezic.ru/content/articles/raw-...g-obnovleniya/

@Кулибин · 01.02.2012, 14:13

Сыроедение, раздельное питание - это антинаучные мифы, ничего общего не имеющие со здоровым образом жизни и "правильным питанием". Это прямой путь к развитию многих соматических и паразитарных болезней.

@krasotulka · 01.02.2012, 15:02

А я например в школу правильного питания записалась

@Кулибин · 01.02.2012, 17:30

"Школа правильного питания", к сожалению, является просто "шарашкиной конторой", распространяющей бредни среди доверчивых граждан, зарабатывая на этом нехилый капиталец.

@0005028 · 01.02.2012, 20:48

Цитата:

Сообщение от Boull

главное во всем этом - правильное питание!

Делать это нужно постепенно, в несколько этапов: последовательное питание, раздельное, отказ от ряда продуктов и, наконец, сыроедение. Если сразу перейти к употреблению исключительно натуральных продуктов, то можно просто не выдержать резких перемен, да и организму необходимо время, чтобы перестроиться.

Кому интересно подробнее тут описано: http://ezic.ru/content/articles/raw-...g-obnovleniya/

РЕБЯТА !!!
Нет сторогой панацеи для похудения !!!
Вы не сможете достичь этого если будете себя ограничивать - не удовлетворенность ведет к СРЫВУ !!!. И обратному рецидиву !!!
1. Это осознание того что вы меняете свою жизнь !!! Психологический оспект.
2. Питание - не засирайте свой организм дальше.
3. Выведение шлаков - спорт зал: нагрузки ускорение процессов метаболизма.
ТОЛКО эти 3 составные дадут результат !!!
Одним сыром питатся - не нужно

Кушайте все - по немногу

@Кулибин · 01.02.2012, 22:17

В очередной раз повторюсь: в человеческом организме никаких шлаков нет. Это миф. Шлаки являются отходами металлургического производства.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме: