Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 26.10.2011, 12:52   #286
Аватар для Мирос
Сообщений: 2
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

рапин
Спасибо большое, тебе с сестрой повезло, кстати
__________________
Девушки, мне так нравятся ваши глаза,но ваша грудь мешает в них смотреть.
Мирос вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 26.10.2011, 15:30   #287
Аватар для Atelkin
Сообщений: 155
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мирос Посмотреть сообщение
Я тут в силу некоторых жизненных причин подзапустил занятия в спортзале. Хочу вернуться “в строй”, есть проблема некоторая - у меня образовался животик небольшой. Почитал, что он хорошо уходит, если сесть на неделю на круповую диету, как думаете, лучше сначала на ней отсидеть неделю, а потом в зал. Или же наоборот, начать ходить в зал, совмещая при этом диету?
Нахрен забейте на все эти диеты. Идите в зал, планомерно тренируйтесь, качественно питайтесь и к весне-лету получите хорошее тело без жировых складок на животе.
Atelkin вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 22.11.2011, 11:03   #288
Сообщений: 17
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

человек набирает вес, потому-что неправельно питается или у него проблемы с органами пищеварения, сейчас появились аптеки ,которые лечат только натуральными лекарствами, приготовленными из растений и трав. кому иннтересно ,могу сказать , где их найти.
ВладБ вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 23.11.2011, 21:10   #289
Аватар для vetalbon
Сообщений: 219
Очки репутации: 12,066
Доп. информация
По умолчанию

При диете необходимо здоровое питание, о нем вы можете прочесть тут . Ведь если соблюдать диета, но вкидывать в себя всякую хер.., вы понимает, что грош цена этой диете
vetalbon вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 12.01.2012, 23:55   #290
Сообщений: 43
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Заклеить рот после 18-00..
Рис поесть натощак вареный недельки 2...
pilulina вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 22.01.2012, 12:05   #291
Аватар для 0005028
Сообщений: 33
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Парадокс - прав
1. это психика, восприятие и отношение. Вы не худеете - Вы меняете свою жизнь, наполняете её другим смыслом, наполняете её другими событиями. Как художник пишет свой холст, мазок за мазком - проступает новая картина. Это самое главное !!!
2. Нагрузки - лишнее должно уходить Ускорение метаболических процессов в организме.
Достигается а) физ нагрузкой б) психо нагрузки, стресс ну или медитация (как хотите, если умеете разгонять свою психику до уровня стресса .
3. Питание - контроль того что вы в себя впихиваете
Это все
И хватит ныть, за Вас этого НИ КТО делать не будет !!!
Хотите - получите !!!
Не хотите - оставайтесь тем кем не хотите быть

Добавлено через 12 минут
Цитата:
Сообщение от pilulina Посмотреть сообщение
Заклеить рот после 18-00..
Рис поесть натощак вареный недельки 2...
Шо блин значит - недельки две ?
Господа хорошие - это не пилюля одноразовая, о чем Вы говорите ?
Вы меняете свою жизнь не на две недельки - на всю жизнь !!!
ПОЙМИТЕ - не нужно напрягаться, давать себе зароков, худеть за 2 месяца или 3.
Есть начало - и оно сейчас (точка отсчета) а конец Ваш и этого действия под музыку унылого марша !!!
Будете напрягаться (требовать от себя чего то) - обязательно сорветесь и потом начнете себя ненавидеть !!! Потом опять напряжетесь - и опять ненависть к самому себе. Это замкнутый круг.
Хватит - делайте все то-же но для себя и с удовольствием, наслаждайтесь.
Лично Я с января прошлого года по май сбросил около 20 кг.
Не напрягаясь и с удовольствием
И что главное - вес ко мне не вернулся.
И Я не пил ни чего (из препаратов),
и ем ВСЕ !!!
0005028 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.01.2012, 15:08   #292
dr
Сообщений: 38
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Жрать меньше надо и заниматься спортом. Хватит 3 по 20 отжиманий и 2 х 5 подтягиваний и пробежки по километру в день.
dr вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 30.01.2012, 08:38   #293
Аватар для kvitkaylitka
Сообщений: 13
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Atelkin Посмотреть сообщение
Нахрен забейте на все эти диеты. Идите в зал, планомерно тренируйтесь, качественно питайтесь и к весне-лету получите хорошее тело без жировых складок на животе.
Согласна.У меня брат родной, тоже одно время набрал прилично веса + такой мамон наел...потом устроился работать в фитнесс клуб(занятия для работников бессплатные+ правда раньше спортом серьезно занимался)Дак начал просто пахать в спортзале, бег,тренажерки, плавание,сауна где то за пол года он вернул себе прежние формы....А так шеи не видно было
kvitkaylitka вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 30.01.2012, 23:37   #294
Аватар для 0005028
Сообщений: 33
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Как вернул себе то что хотел - бросили нагрузки или поддерживает дальше ?
0005028 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 31.01.2012, 20:57   #295
Аватар для Boull
Сообщений: 70
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

главное во всем этом - правильное питание!

Делать это нужно постепенно, в несколько этапов: последовательное питание, раздельное, отказ от ряда продуктов и, наконец, сыроедение. Если сразу перейти к употреблению исключительно натуральных продуктов, то можно просто не выдержать резких перемен, да и организму необходимо время, чтобы перестроиться.

Кому интересно подробнее тут описано: http://ezic.ru/content/articles/raw-...g-obnovleniya/
Boull вне форума  
Ответить с цитированием
Пользователь сказал Фууу! - за это бесполезное сообщение:
Кулибин (01.02.2012)
Старый 01.02.2012, 14:13   #296
Сообщений: 1,576
Очки репутации:
Адрес: Донецк
Доп. информация
По умолчанию

Сыроедение, раздельное питание - это антинаучные мифы, ничего общего не имеющие со здоровым образом жизни и "правильным питанием". Это прямой путь к развитию многих соматических и паразитарных болезней.
Кулибин вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 01.02.2012, 15:02   #297
Сообщений: 1
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

А я например в школу правильного питания записалась
krasotulka вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.02.2012, 17:30   #298
Сообщений: 1,576
Очки репутации:
Адрес: Донецк
Доп. информация
По умолчанию

"Школа правильного питания", к сожалению, является просто "шарашкиной конторой", распространяющей бредни среди доверчивых граждан, зарабатывая на этом нехилый капиталец.
Кулибин вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.02.2012, 20:48   #299
Аватар для 0005028
Сообщений: 33
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Boull Посмотреть сообщение
главное во всем этом - правильное питание!

Делать это нужно постепенно, в несколько этапов: последовательное питание, раздельное, отказ от ряда продуктов и, наконец, сыроедение. Если сразу перейти к употреблению исключительно натуральных продуктов, то можно просто не выдержать резких перемен, да и организму необходимо время, чтобы перестроиться.

Кому интересно подробнее тут описано: http://ezic.ru/content/articles/raw-...g-obnovleniya/
РЕБЯТА !!!
Нет сторогой панацеи для похудения !!!
Вы не сможете достичь этого если будете себя ограничивать - не удовлетворенность ведет к СРЫВУ !!!. И обратному рецидиву !!!
1. Это осознание того что вы меняете свою жизнь !!! Психологический оспект.
2. Питание - не засирайте свой организм дальше.
3. Выведение шлаков - спорт зал: нагрузки ускорение процессов метаболизма.
ТОЛКО эти 3 составные дадут результат !!!
Одним сыром питатся - не нужно Кушайте все - по немногу
0005028 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.02.2012, 22:17   #300
Сообщений: 1,576
Очки репутации:
Адрес: Донецк
Доп. информация
По умолчанию

В очередной раз повторюсь: в человеческом организме никаких шлаков нет. Это миф. Шлаки являются отходами металлургического производства.
Кулибин вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.




Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.