Похудеть легко?

@Ульяна + · 23.02.2012, 09:20

привет всем.я наедаюсь с утра,обязательно мясо,рыба. на обед средне на ужин чуточку,пью кефир.всегда была худой. поправлялась незначительно и то от мучного съеденного в большом количестве. рыбку сейчас ем даже больше,чем мясо.заказую --------------------*. свежая брали знакомые ,я беру. есть у них сайт и доставка на дом. доставка15гр,в любую точку города Донецка, Макеевки.

CHeeebox · 04.07.2012, 17:32

@Ya · 04.07.2012, 17:38

Цитата:

Сообщение от Ульяна +

заказую --------------------*.

пипец, и откуда у нас взялись полные, если есть чудо-препарат?

руки бы поотбивала, честное слово. рекламируют всякую дрянь, а недалекие особи это жрут и потом здравствуй отечный панкреатит и угробленная печень и почки!

@Kisslik · 06.07.2012, 13:37

Цитата:

Сообщение от 0005028

Вы когда нибуть общались с очень старым человеком ?
Вы видели цвет его кожи, слышали его запах ?
Запах старости ? У всех стариков он похож.

Просто, извините, мыться надо. Мои бабушки никогда ничем посторонним не пахли.

А худеть? Смотря от скольки до скольки кг. Если у дамы 58 кг, а она вбила себе в голову, что ей нужно только 55 и не меньше, то легко. А с нарушением обмена веществ, конечно, сложнее.

@Andrey_1973 · 07.07.2012, 08:22

Цитата:

Сообщение от Стелла

Быстро похудеть можно, но при этом вы 100 пудов угробите и желудок, и поджелудочную и т.п. Ели стоит реальная проблема с весом, то лучше идти сразу к диетологу. А то можно мучить себя годами и все без толку...

Меньше есть и больше двигаться.

@Анастасия-Мася · 09.07.2012, 10:32

А я скажу так, человек есть то, что он ест. Нужно понимать, что как мы себя "заправим", так мы и "поедем". Наш организм - это сложнейший механизм, и слава богу, что люди стали задумываться над тем, что же все таки они едят. Не нужно изнурять себя голодом и неадекватными диетами - ваш организм начинает не худеть, а просто пожирать сам себя. А жизнь у всех одна, это не компьютерная игрушка. Каждому из нас необходимо получать сбалансированное количество белков, жиров, углеводов, аминокислот, витаминов, минералов и клетчатки. И тогда организм начинает работать как часы. Конечно фитнесс в нашей жизни никто не отменял, движение - это жизнь. Я ввела в свой рацион альтернативное питание и все мои знакомые смотрят на меня и удивляются почему я так выгляжу и у меня нет плохого настроения, сами уже просят помочь им. Просто я научилась понимать свой организм

К вышесказанному хочу добавить, что поесть я люблю

Кому интересно, пишите, отвечу с удовольствием.

@Dr. Manhattan · 09.07.2012, 10:37

Анастасия-Мася

+ Оффтоп

@Анастасия-Мася · 09.07.2012, 10:46

Цитата:

Сообщение от diverlin

Анастасия-Мася

+ Оффтоп

В пресловутой википедии есть статья про функциональное питание. Там нет рекламы какого то продукта, там идет определение ФП. Впервые закон о таком питании был принят в Японии в 1991 году чтобы улучшить качество жизни человека. А мы от Японии отстаем в развитии не знаю уж на сколько десятилетий...

@Yanik · 09.07.2012, 11:05

Столько написано всего, кушайте меньше сладкого и чем-нибудь занимайтесь, все самый простой способ похудеть,никаких реклам не слушайте.

@Анастасия-Мася · 09.07.2012, 11:13

А поменьше это сколько? Я люблю сладкое, и сладкое это источник глюкозы. Чтобы вам было понятно, человеческий мозг без глюкозы живет 10 секунд. Выяснено, что нейроны головного мозга питаются энергией только из глюкозы, которая содержится в сахаре. Лобные доли мозга отвечают за всю психическую деятельность человека. Они очень чувствительны к понижению уровня сахара в крови, может быть и такое, что от недостатка глюкозы может затуманиваться сознание. Когда уровень сахара в крови понижен, мозг сигнализирует о том, что голоден, и ему нужны углеводы, чтобы его функции не снизились. Как только в кровь поступит глюкоза, сигнал о голоде исчезает. Поэтому ваше пожелание актуально, но несколько примитивно, простите...

@Sandra · 09.07.2012, 11:19

Цитата:

Сообщение от Yanik

кушайте меньше сладкого

Питаться нужно сбалансированно, а не ограничивать себя в чем-то конкретном. Живому организму так же нужна глюкоза, как и белки, и жиры, и клетчатка, и т.д.

@Анастасия-Мася · 09.07.2012, 11:27

Цитата:

Сообщение от Sandra

Питаться нужно сбалансированно, а не ограничивать себя в чем-то конкретном. Живому организму так же нужна глюкоза, как и белки, и жиры, и клетчатка, и т.д.

100% согласна, о чем и говорила выше.
Советы типа "меньше ешьте" помогают только на бумаге

@SimplyAnya · 09.07.2012, 11:48

Цитата:

Сообщение от Анастасия-Мася

А поменьше это сколько? Я люблю сладкое, и сладкое это источник глюкозы. Чтобы вам было понятно, человеческий мозг без глюкозы живет 10 секунд.

Это хорошее оправдание для тех,кто от сладкого просто отказаться не может,не обижайтесь.Глюкоза содержится в огромном количестве фруктов и ягод. А во всей кондитерке ничего полезного нет,одно пальмовое масло чего стоит.Все сладкое можно заменить одним черным шоколадом и медом,это куда полезнее.
И вообще,здесь тема,кажется,о похудении?Как же можно похудеть,оправдывая срывы и отсутствие силы воли перед сладким,нейронами и проч?Похудение - всегда стресс для организма.
Поменьше прислушивайтесь к новомодным исследованиям в диетологии,они из шкуры вон лезут,лишь бы написать что-то новое.Посмотрите на бабушек.Многие люди,которые пережили войну и голод,прожили до ста лет.При том,без сникерсов и натсов.

Я согласна я Яником - спорт,меньше есть.Больше ничего не поможет.

Цитата:

Сообщение от Анастасия-Мася

Советы типа "меньше ешьте" помогают только на бумаге

Не согласна совершенно,как человек,который похудел на 25 кг)

@Sandra · 09.07.2012, 12:04

Цитата:

Сообщение от SimplyAnya

спорт,меньше есть.Больше ничего не поможет.

Спорт - да. Вернее даже не спорт, а физкультура. Меньше есть - не могу полностью согласиться. Чтобы находитьсяв одном весе, нужно иметь хороший метаболизм, что достигается уж никак не ограничением себя в пище.
А что значит меньше есть? Когда организм голоден, он не работает в том ритме, в котором должен, снижается мозговая активность, быстрее наступает утомляемость, потому что ему нечем питаться. Я не говорю, то нужно кушать за троих, но дневную норму пищи для своего роста человек съедать должен обязательно, иначе недоедание чревато другими проблемами со здоровьем.

@Анастасия-Мася · 09.07.2012, 12:04

А разве фрукты не сладкие?) И кто сказал что из "сладкого" я ем булочки и тортики? Новые веяния в диетологии это что? Питаться сбалансировано разве вредно???? Извините, вот это для меня открытие. Мы реально живем в каменном веке когда на дворе 21 век и НТП на месте не стоит. Думаю, что вы тоже пользуетесь мобильным телефоном, который "надцать" лет назад был нововеянием и мы все спокойно обходились без него! А бабушки и дедушки наши жили до ста лет далеко не все, у них был естественный отбор - выживает сильнейший (посмотрите статистику сколько людей умирало от голода и болезней и т.д.) И еще дело в том, что 70 лет назад наши фрукты и овощи содержали в разы больше полезных вещей и соответственно, кол-во нитратов было меньше. Отсюда выводы. Само слово похудение - временное явление, а мы хотим быть всегда красивыми и стройными. Нужно есть не меньше, а просто ПРАВИЛЬНО. И спорт конечно.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме: