Похудеть легко?

@MONTEVILLE · 19.06.2013, 19:03

Цитата:

Сообщение от АлексаПарх

та нет, спорт, спорт , спорт и меньше кушать. вот самый лучший способ похудения

Полностью согласна. Люди хотят все кушать и худеть, лежа на диване. Так не бывает!!!

@Дуська · 23.07.2013, 13:46

уверенна что если есть реальное желание, стимул, похудеть, взяться за себя, это возможно!
В жизни есть примеры, да и "зважени и щаслыви" вон как это доказывают....
Тут ещё хорошо когда тебя семья поддерживает.

@ykkka · 23.07.2013, 20:52

Цитата:

Сообщение от Дуська

Тут ещё хорошо когда тебя семья поддерживает.

сидит с тобой на диете и не бесит чавканьем бутерброда с колбасой

@манчестер · 05.08.2013, 12:39

Стремительно развивающийся прогресс освобождает человека от физической нагрузки, постепенно изменяется его внешний вид, причем не в лучшую сторону. Повсеместно можно заметить сутулые спины, лишний вес, испорченное зрение, вялость движений, отстраненный взгляд. Значительно увеличилось число хронических заболеваний, от которых страдали недавно преимущественно пожилые люди. Эти явления – последствия сидячего образа жизни современного человека. Возможно, настало время серьезно подумать о будущем, перестать жить только повседневными естественными потребностями организма. Надо помочь ему оздоровиться. Необходимо давать организму первоначальную, хотя бы минимальную нагрузку, чтобы горько не сожалеть об упущенном времени при появлении жизненно опасных недугов, когда ничего уже будет невозможно изменить. Жизнь мимолетна, не укорачивайте ее своим неразумным поведением. Берегите здоровье!

-50 кг!!!

@Fross · 05.08.2013, 12:48

очень кльовая диета Дюкана

@Phill · 16.08.2013, 10:48

Только спорт и физический труд. И только в этом случаи вы не превратитесь обратно в обезьяну!!!!

@ykkka · 16.08.2013, 17:28

Цитата:

Сообщение от манчестер

-50 кг!!!

круто,конечно. только на первой фотке вид цветущий,а на второй замученный.

@ЕленаПрекрасная · 23.08.2013, 09:46

Цитата:

Полностью согласна. Люди хотят все кушать и худеть, лежа на диване. Так не бывает!!!

Да ладно, у меня так было, когда ксеникал начала принимать, я за 3 месяца сбросила почти 10 кг и при этом ела, всё что захочу. Правда, как бросила пить ксеникал записалась в спортзал, ведь поддерживать красоту намного приятнее, чем изнурять себя в надежде получить хоть какой-нибудь результат, да и когда фигура хорошая рот уже на пирожное не открывается.

@Passion · 23.08.2013, 18:26

Цитата:

Сообщение от ЕленаПрекрасная

Да ладно, у меня так было, когда ксеникал начала принимать, я за 3 месяца сбросила почти 10 кг и при этом ела, всё что захочу.

Неужели радость и счастье лишь в еде?
Ксеникал из тех препаратов, который имеет свои побочные эффекты, зачем принимать непонятно что, вместо того, чтобы задуматься ,что ты ешь?Простите, не помниаю.

@Zelya · 27.08.2013, 12:05

- Здравствуйте, меня зовут Камакавиво'оле Израэль. Я популярный певец. У меня одна беда, я страдаю от ожирения. Я уже перенес две операции и готов заплатить миллионы долларов, чтобы сбросить вес.
- Возьми Ксеникал, за 218.
- ORLY?
Камакавиво'оле умер в возратсе 38 лет от проблем вызваных ожирением.

- Здравствуйте, меня зовут Артуро Каверо. Я популярный певец. У меня одна беда, я страдаю от ожирения. Я готов заплатить миллионы долларов, чтобы сбросить вес.
- Возьми Ксеникал, за 218.
Каверо умер в возратсе 68 лет от проблем вызваных ожирением.

Вы дейстивтельно думаете, что на одной планете могут сосуществовать дешевые средства от облысения и ожирения и лысые и жирные миллионеры?

@Lentochka · 27.08.2013, 18:47

Цитата:

Сообщение от Zelya

на одной планете могут сосуществовать дешевые средства от облысения и ожирения и лысые и жирные миллионеры?

конечно

причем не просто дешевые, а даже абсолютно бесплатные

вот только требующие ограничения себя любимого, чего эти

Цитата:

Сообщение от Zelya

лысые и жирные миллионеры

никак не могут себе позволить

@Zelya · 27.08.2013, 19:01

Цитата:

Сообщение от Lentochka

вот только требующие ограничения себя любимого

Только так и никак не иначе. Причем, сам парадокс в том, что иногда перестать жрать бывает недостаточно. Организм очень хитрая штука, холодильников раньше не было, вот и запасает он харчи, в виде жира, как только есть возможность.
А вот отдавать запасы не спешит. Особенно, когда ты весь день лежишь на диване. Зачем тратить ценнейший НЗ, в некритической ситуации. А вдруг завтра нужно будет еду догонять, или еще хуже - убегать, чтобы самому не стать едой. Вот тогда-то можно и жирок в расход пустить.
Единственный способ сымитировать такую ситуацию, чтобы обмануть организм и заставить его палить жир, это физические нагрузки. Именно поэтому, иногда выбравшие только диету, могут умереть от голода оставаясь толстыми.

@Phill · 02.09.2013, 16:19

Цитата:

Сообщение от Passion

Неужели радость и счастье лишь в еде?
Ксеникал из тех препаратов, который имеет свои побочные эффекты, зачем принимать непонятно что, вместо того, чтобы задуматься ,что ты ешь?Простите, не помниаю.

Действительно

Сообщение добавлено в 17:19

Да вообще, эти все препараты полный бред!!!! С этими колесами, вы избавляетесь не только от лишнего веса, но от своего здоровья!!!!!

@Alessandro34 · 09.09.2013, 09:54

Цитата:

Сообщение от Zelya

А вот отдавать запасы не спешит. Особенно, когда ты весь день лежишь на диване. Зачем тратить ценнейший НЗ, в некритической ситуации. А вдруг завтра нужно будет еду догонять, или еще хуже - убегать, чтобы самому не стать едой. Вот тогда-то можно и жирок в расход пустить.
Единственный способ сымитировать такую ситуацию, чтобы обмануть организм и заставить его палить жир, это физические нагрузки. Именно поэтому, иногда выбравшие только диету, могут умереть от голода оставаясь толстыми.

При неправильном питании и физ нагрузки не помогут - будет продолжать запасать. Под неправильным я понимаю 3 разовое, когда с утра пьешь чай/кофе с бутербродом, на работе печеньки с чаем, в обед шаурмичку прибомбил или вообще не поел, а после работы влупил первое, второе и кампот

Тут комплексный подход нужен. Для начала ставим частое дробное питание - по сути едим тот же объем пищи, но делим его на большее количество приёмов. 5-6 приемов в одно и то же время (это важно). Корректируем немного, что именно едим. Когда это есть можно подключить нагрузки. Для начала, скажем, вставать из транспорта за 3-4 остановки и идти пешком (и вечером проделывать то же самое). Гореть жирок будет, как в топке.

@ykkka · 09.09.2013, 17:42

вот уже три недели просто мало ем. на ночь ем всегда. похудела на 4 кг

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме: