Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 13.12.2013, 19:01   #436
Аватар для shaQ
Сообщений: 2,206
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию


+ Оффтоп
shaQ вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 13.12.2013, 20:36   #437
Сообщений: 3,134
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Stewart Посмотреть сообщение
Татьяна1968, подруги вам льстят наверное. Похудеть на одной бане (2 раза в неделю) за 3 месяца возможно только на пару килограмм. Для более весомого результата нужны физические упражнения (хотя бы 3 раза в неделю), и ограничения в еде (жирное, сладкое, острое, мучное по минимуму).
мне в донецке спортивный массажист согнал 6 кг за 2 недели отдыха. Т.е. я дома жрал, бухал и не боксировал. При этом похудел!!! Однако, ходил к нему каждый день. Обычно дома набираю жутко много. При режиме: телки-кабаки,сон, шампанское ящиками с утра до утра, домашняя еда.Вот такие чудеса!
Буржуй вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.12.2013, 20:48   #438
Аватар для shaQ
Сообщений: 2,206
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Буржуй, это что-то из области фантастики. При том, что норма сброса веса ~ 2кг. в месяц. Видать тогда лишнего жирка было около 30 кг.
Хотя эти массажисты как помассажируют, что на следующий день кажется, что тебя десять человек ногами били. Эффект безусловно есть, но чтоб такой. Поразительно.
shaQ вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.12.2013, 20:57   #439
Сообщений: 3,134
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от shaQ Посмотреть сообщение
Буржуй, это что-то из области фантастики. При том, что норма сброса веса ~ 2кг. в месяц. Видать тогда лишнего жирка было около 30 кг.
Хотя эти массажисты как помассажируют, что на следующий день кажется, что тебя десять человек ногами били. Эффект безусловно есть, но чтоб такой. Поразительно.
мейби-мейби. я уходил из 138 в 80кг. Просто констатирую, был в шоке. Второй раз такого не получилось - 2 кг. при этом я дома на полном расслабоне в плане алко + прошу готовить мне без майонезов и масла.
Буржуй вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.12.2013, 20:59   #440
пришел и все испортил
Аватар для CHeeebox
Сообщений: 4,871
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Адрес: ага ща еще и пасворд от почты напишу)
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Буржуй Посмотреть сообщение
Второй раз такого не получилось - 2 кг. при этом я дома на полном расслабоне в плане алко + прошу готовить мне без майонезов и масла.
значит все дело было в :
Цитата:
Сообщение от Буржуй Посмотреть сообщение
телки-кабаки
и
Цитата:
Сообщение от Буржуй Посмотреть сообщение
шампанское ящиками с утра до утра,
CHeeebox вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.12.2013, 21:01   #441
квантовий спостерігач
Аватар для Dr. Manhattan
Сообщений: 16,612
Очки репутации: 147,471
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию


+ Оффтоп
__________________
когнитивний космопсихіст
Dr. Manhattan вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.12.2013, 21:06   #442
Аватар для shaQ
Сообщений: 2,206
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Буржуй Посмотреть сообщение
я уходил из 138 в 80кг.
Ну с таким-то перегрузом не мудрено.... 10 раз присел = -5 кг.

Это я помню какую-то бодибилдерскую книгу читал. Так там было расписано про пассивное сжигание ккал. Типа пока Арнольд ел из ведра оливье, то он делал 100 движений своей пятнадцати килограмовой рукой и типа этим палил столько ккал, сколько худой человек и не съедает за один раз
shaQ вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.12.2013, 21:15   #443
Сообщений: 3,134
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от shaQ Посмотреть сообщение
Ну с таким-то перегрузом не мудрено.... 10 раз присел = -5 кг.

Это я помню какую-то бодибилдерскую книгу читал. Так там было расписано про пассивное сжигание ккал. Типа пока Арнольд ел из ведра оливье, то он делал 100 движений своей пятнадцати килограмовой рукой и типа этим палил столько ккал, сколько худой человек и не съедает за один раз
водтверждаю. первые 30-50 кг Н2О легко гнать. а вот сушиться до кубиков - мука!!!
Буржуй вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 10.01.2014, 12:01   #444
Сообщений: 7
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Кто хочет похудеть и не набирать потом нужно изменить подход к еде и иметь понимание что от чего происходит, прочитайте Маргариту Королёву "Похудеть навсегда". Я по её советам скинул за год 21 кг, потом бросил её систему, в течении следующего года набрал всего 8 кг, ел сладкое, на ночь, бухал, жареное ел, ни в чём себе не отказывал. Это очнь хороший результат, ни одна система похудения такого не даёт. Читайте, это реально толковая книга.
Lekar вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 10.01.2014, 12:29   #445
Аватар для Lentochka
Сообщений: 1,872
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lekar Посмотреть сообщение
потом нужно изменить подход к еде и иметь понимание что от чего происходит
и именно поэтому
Цитата:
Сообщение от Lekar Посмотреть сообщение
ел сладкое, на ночь, бухал, жареное ел, ни в чём себе не отказывал
?
да уж, очень "толковая" книга!
Lentochka вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 4 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 12.01.2014, 14:27   #446
Аватар для Dari'a
Сообщений: 56
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

если у человека метаболизм в норме, то чтобы он ни ел, поправляться не будет.
Если же он слабый(а так у 50%), то нас начинает переть.
Правильное питание+вода+ физ нагрузки 3 р.н. = прекрасный и длительный результат.
Если понадобится кому, я расписываю режим дня по питанию+ тренировки. Обращайтесь)
Dari'a вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 12.01.2014, 15:28   #447
Аватар для sanovna
Сообщений: 3,944
Очки репутации: 44,325
Доп. информация
По умолчанию

Dari'a,
+ Оффтоп
sanovna вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 12.01.2014, 15:35   #448
Ya
Аватар для Ya
Сообщений: 7,281
Очки репутации: 77,995
Доп. информация
По умолчанию


+ Оффтоп
__________________
Всё, что я должна, написано в налоговом кодексе. Что не должна – в уголовном. А остальное – ваши домыслы.
Ya вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 12.01.2014, 17:20   #449
Аватар для Dari'a
Сообщений: 56
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от sanovna Посмотреть сообщение
Dari'a,
+ Оффтоп
парикмахер - это основная работа. а по питанию и тренировкам - это хобби, по которому обучалась и применяю на себе, и советую людям.

Сообщение добавлено в 17:20

Цитата:
Сообщение от Ya Посмотреть сообщение
+ Оффтоп
это к сожалению или к счастью не интересует)))
Dari'a вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 12.01.2014, 18:30   #450
Аватар для ykkka
Сообщений: 2,469
Очки репутации: 27,316
Доп. информация
По умолчанию

похудеть и быть худенькой- это классно,кто спорит. но как насчет красоты тела при этом?



по мне,так страшненькая девочка
ykkka вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.




Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.