Похудеть легко?

@shaQ · 13.12.2013, 19:01

@Буржуй · 13.12.2013, 20:36

Цитата:

Сообщение от Stewart

Татьяна1968, подруги вам льстят наверное. Похудеть на одной бане (2 раза в неделю) за 3 месяца возможно только на пару килограмм. Для более весомого результата нужны физические упражнения (хотя бы 3 раза в неделю), и ограничения в еде (жирное, сладкое, острое, мучное по минимуму).

мне в донецке спортивный массажист согнал 6 кг за 2 недели отдыха. Т.е. я дома жрал, бухал и не боксировал. При этом похудел!!! Однако, ходил к нему каждый день. Обычно дома набираю жутко много. При режиме: телки-кабаки,сон, шампанское ящиками с утра до утра, домашняя еда.Вот такие чудеса!

@shaQ · 13.12.2013, 20:48

Буржуй, это что-то из области фантастики. При том, что норма сброса веса ~ 2кг. в месяц. Видать тогда лишнего жирка было около 30 кг.
Хотя эти массажисты как помассажируют, что на следующий день кажется, что тебя десять человек ногами били. Эффект безусловно есть, но чтоб такой. Поразительно.

@Буржуй · 13.12.2013, 20:57

Цитата:

Сообщение от shaQ

Буржуй, это что-то из области фантастики. При том, что норма сброса веса ~ 2кг. в месяц. Видать тогда лишнего жирка было около 30 кг.
Хотя эти массажисты как помассажируют, что на следующий день кажется, что тебя десять человек ногами били. Эффект безусловно есть, но чтоб такой. Поразительно.

мейби-мейби. я уходил из 138 в 80кг. Просто констатирую, был в шоке. Второй раз такого не получилось - 2 кг. при этом я дома на полном расслабоне в плане алко + прошу готовить мне без майонезов и масла.

CHeeebox · 13.12.2013, 20:59

Цитата:

Сообщение от Буржуй

Второй раз такого не получилось - 2 кг. при этом я дома на полном расслабоне в плане алко + прошу готовить мне без майонезов и масла.

значит все дело было в :

Цитата:

Сообщение от Буржуй

телки-кабаки

и

Цитата:

Сообщение от Буржуй

шампанское ящиками с утра до утра,

@Dr. Manhattan · 13.12.2013, 21:01

+ Оффтоп

@shaQ · 13.12.2013, 21:06

Цитата:

Сообщение от Буржуй

я уходил из 138 в 80кг.

Ну с таким-то перегрузом не мудрено.... 10 раз присел = -5 кг.

Это я помню какую-то бодибилдерскую книгу читал. Так там было расписано про пассивное сжигание ккал. Типа пока Арнольд ел из ведра оливье, то он делал 100 движений своей пятнадцати килограмовой рукой и типа этим палил столько ккал, сколько худой человек и не съедает за один раз

@Буржуй · 13.12.2013, 21:15

Цитата:

Сообщение от shaQ

Ну с таким-то перегрузом не мудрено.... 10 раз присел = -5 кг.

Это я помню какую-то бодибилдерскую книгу читал. Так там было расписано про пассивное сжигание ккал. Типа пока Арнольд ел из ведра оливье, то он делал 100 движений своей пятнадцати килограмовой рукой и типа этим палил столько ккал, сколько худой человек и не съедает за один раз

водтверждаю. первые 30-50 кг Н2О легко гнать. а вот сушиться до кубиков - мука!!!

@Lekar · 10.01.2014, 12:01

Кто хочет похудеть и не набирать потом нужно изменить подход к еде и иметь понимание что от чего происходит, прочитайте Маргариту Королёву "Похудеть навсегда". Я по её советам скинул за год 21 кг, потом бросил её систему, в течении следующего года набрал всего 8 кг, ел сладкое, на ночь, бухал, жареное ел, ни в чём себе не отказывал. Это очнь хороший результат, ни одна система похудения такого не даёт. Читайте, это реально толковая книга.

@Lentochka · 10.01.2014, 12:29

Цитата:

Сообщение от Lekar

потом нужно изменить подход к еде и иметь понимание что от чего происходит

и именно поэтому

Цитата:

Сообщение от Lekar

ел сладкое, на ночь, бухал, жареное ел, ни в чём себе не отказывал

?

да уж, очень "толковая" книга!

@Dari'a · 12.01.2014, 14:27

если у человека метаболизм в норме, то чтобы он ни ел, поправляться не будет.
Если же он слабый(а так у 50%), то нас начинает переть.
Правильное питание+вода+ физ нагрузки 3 р.н. = прекрасный и длительный результат.
Если понадобится кому, я расписываю режим дня по питанию+ тренировки. Обращайтесь)

sanovna · 12.01.2014, 15:28

Dari'a,
+ Оффтоп

@Ya · 12.01.2014, 15:35

+ Оффтоп

@Dari'a · 12.01.2014, 17:20

Цитата:

Сообщение от sanovna

Dari'a,
+ Оффтоп

парикмахер - это основная работа. а по питанию и тренировкам - это хобби, по которому обучалась и применяю на себе, и советую людям.

Сообщение добавлено в 17:20

Цитата:

Сообщение от Ya

+ Оффтоп

это к сожалению или к счастью не интересует)))

@ykkka · 12.01.2014, 18:30

похудеть и быть худенькой- это классно,кто спорит. но как насчет красоты тела при этом?

по мне,так страшненькая девочка

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме: