Похудеть легко?

@ykkka · 13.01.2014, 19:16

не думаю,что есть такие. мне кажется,если уж чем-то занимаешься,надо погружаться в это целиком. а если только придерживаться... то это,типа как я иностранный уже который год учу...

@Dari'a · 13.01.2014, 19:54

Цитата:

Сообщение от ykkka

не думаю,что есть такие. мне кажется,если уж чем-то занимаешься,надо погружаться в это целиком. а если только придерживаться... то это,типа как я иностранный уже который год учу...

ну, позволю не согласиться, полностью погружаться может и не стоит, ведь это фанатизм, как по мне, и каждый ищет для себя оптимальный образ жизни. я, например, много чего пробовала, и аювреду в том числе, но она мне подходит, поэтому интересно узнать у людей ,может кто-то придерживается чего-то

CHeeebox · 15.01.2014, 18:38

Цитата:

Сообщение от ykkka

по мне,так страшненькая девочка

просто плохой фотограф и неправильный выбор объектива)

Цитата:

Сообщение от ykkka

когда я так похудела,меня заклеймили позором и сказали немедленно поправляться,чтоб выглядеть,как женщина,а не пакет с костями((((

а если послушать некоторых бабушек, то лишнего веса не бывает вовсе

главное ведь в жизни хороший аппетит и розовость щек

@джер · 29.01.2014, 17:38

Цитата:

Сообщение от CHeeebox

просто плохой фотограф и неправильный выбор объектива)

а если послушать некоторых бабушек, то лишнего веса не бывает вовсе

главное ведь в жизни хороший аппетит и розовость щек

Здоровый вид - это самое главное. А розовость щек, аппетит это его составляющие

@Eleonor · 05.02.2014, 22:20

Я НАЧАЛА с похода на фитнес))

@джер · 10.02.2014, 16:21

Первый шаг вы уже сделали

@Ржевский · 10.02.2014, 18:07

Цитата:

Сообщение от ykkka

когда я так похудела,меня заклеймили позором и сказали немедленно поправляться,чтоб выглядеть,как женщина,а не пакет с костями((((

А вам не все равно, кто и что говорит?

@манчестер · 17.02.2014, 09:01

Цитата:

Средний человек весит 66,6 кг при росте 171 см. Он состоит из 206 суставов, которые поддерживают 50 отдельных мышц, которые покрыты 5,5 м3 кожи. Внутри вашего тела циркулирует около 4,7 литра крови. При средней частоте 72 удара в минуту ваше сердце делает 103680 сокращений в сутки.

одним из факторов влияющих на лишний вес и на Здоровье в целом

является на малоподвижный образ жизни

@Phill · 24.02.2014, 12:11

Двигайтесь больше! У меня друг набрав лишний вес, начал ходить на тренировки, ходил 2 года пока скинул, а теперь для поддержки формы 3-4 раза в неделю ходит по вечерам, примерно по 5 км перед сном. И норм помогает, пока не набрал ни одного кг. Видно ему это помогает, эта таже фигня получается когда в зале вы делаете кардио, используется для сушки тела.

@Masha2 · 05.03.2014, 09:15

успокойтесь и не мучайте себя голодом. не нужны никакие пластыри. если вы действительно грамотно питаетесь и занимаетесь спортом, значит ваш организм сам определил себе вес и ему комфортно быть в нем. если же вы чувствуете, что все равно похудение необходимо, то пересмотрите еще раз рацион. питайтесь пят-шесть раз в день, но малыми порциями. углеводы до 12 дня, а белки после. раз в день выходить на часовую пробежку + 10-15 минут на пресс и забудете о похудении. или же запишитесь на курсы скалолазания. в этом спорте задействованы все группы мышц и он весьма энергозатратный. если б какой-то пластырь или таблетки помогали людям сбрасывать вес, то все бы уже бросились покупать эти чудодейные средства.

@zen · 31.03.2014, 14:57

Цитата:

Сообщение от Boris

Методов для соблюдения организма в форме великое множество. Недавно прочитал про зелёный кофе для похудения, где употребляются обычные кофейные зёрна только необжаренные. Кто что может сказать про такой способ?

Как метод похудения, не скажу, так как на вкус отвратительное пойло..! Для меня не подходит.

@Надежда91 · 22.04.2014, 10:50

Цитата:

Сообщение от zen

Как метод похудения, не скажу, так как на вкус отвратительное пойло..! Для меня не подходит.

Не то, что даже на вкус, я побоялась чисто просто потому, что за сердце своё переживаю. Както напилась кофе, чтоб не спать ночью и думала вылетит вообще. Хотя может и начало болеть, потому что ожирение. У меня подружка врач и она посоветовала мне худеть на ксеникале. Вроде он единственный разрешен, в отличие от Лид и т.д и т.п. Она умничка у меня, все 5 месяцев, что я пила его, она наблюдала за мной, звонила чуть ли не каждый день и интересовалась, как я себя чувствую. Похудела на ксеникале на 16 килограмм. Сейчас и правда легче, даже по ступенькам поднимаюсь и одышки нет, не то что раньше. Так что худеть нужно в первую очередь для здоровья, а потом уже для красоты.

@lalaila · 24.04.2014, 09:53

Цитата:

Сообщение от Masha2

если вы действительно грамотно питаетесь и занимаетесь спортом, значит ваш организм сам определил себе вес и ему комфортно быть в нем. если же вы чувствуете, что все равно похудение необходимо, то пересмотрите еще раз рацион.

Вот, понимаете, и у меня так же. 63 кг и ни с места. ну там +-1кг. Но мне так не хочется, мне хочется 58. Я и питаюсь нормально, слежу за балансом БЖУ уже год, калории в норме, спорт присутствует, вот у меня начала закрадываться мысль, что организм определил вес и ему хорошо. Но мне не очень, хочу быть стройнее. Вот что делать? Ну можно наверное на диету сесть жёсткую типа 6 лепестков, но что потом? могу вообще обмен веществ нарушить. Может, и правда попить какие-то бады или таблетки?

@Sandra · 24.04.2014, 10:03

lalaila, а какой у Вас рост?

Цитата:

Сообщение от lalaila

Ну можно наверное на диету сесть жёсткую типа 6 лепестков, но что потом?

А потом наберете в 2 раза больше, чем сбросили. Голодание с целью похудения никогда не было панацеей. Когда человек перестает кушать, это стресс для организма, он худеет, но как только Вы снова начинаете кушать, организм "от страха", что его снова начнут морить голодом, начинает все съеденное накапливать - запасы такие своеобразные делает. Поэтому после голодания худеть станет еще более проблематично.

@Леди_К · 24.04.2014, 10:25

Одно время придерживалась диеты по группе крове. Вес держался в норме.

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме: