Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 13.01.2014, 19:16   #466
Аватар для ykkka
Сообщений: 2,469
Очки репутации: 27,316
Доп. информация
По умолчанию

не думаю,что есть такие. мне кажется,если уж чем-то занимаешься,надо погружаться в это целиком. а если только придерживаться... то это,типа как я иностранный уже который год учу...
ykkka вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.01.2014, 19:54   #467
Аватар для Dari'a
Сообщений: 56
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ykkka Посмотреть сообщение
не думаю,что есть такие. мне кажется,если уж чем-то занимаешься,надо погружаться в это целиком. а если только придерживаться... то это,типа как я иностранный уже который год учу...
ну, позволю не согласиться, полностью погружаться может и не стоит, ведь это фанатизм, как по мне, и каждый ищет для себя оптимальный образ жизни. я, например, много чего пробовала, и аювреду в том числе, но она мне подходит, поэтому интересно узнать у людей ,может кто-то придерживается чего-то
Dari'a вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.01.2014, 18:38   #468
пришел и все испортил
Аватар для CHeeebox
Сообщений: 4,871
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Адрес: ага ща еще и пасворд от почты напишу)
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ykkka Посмотреть сообщение
по мне,так страшненькая девочка
просто плохой фотограф и неправильный выбор объектива)
Цитата:
Сообщение от ykkka Посмотреть сообщение
когда я так похудела,меня заклеймили позором и сказали немедленно поправляться,чтоб выглядеть,как женщина,а не пакет с костями((((
а если послушать некоторых бабушек, то лишнего веса не бывает вовсе главное ведь в жизни хороший аппетит и розовость щек
CHeeebox вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 29.01.2014, 17:38   #469
Сообщений: 123
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от CHeeebox Посмотреть сообщение
просто плохой фотограф и неправильный выбор объектива)

а если послушать некоторых бабушек, то лишнего веса не бывает вовсе главное ведь в жизни хороший аппетит и розовость щек
Здоровый вид - это самое главное. А розовость щек, аппетит это его составляющие
джер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.02.2014, 22:20   #470
Аватар для Eleonor
Сообщений: 13
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Я НАЧАЛА с похода на фитнес))
Eleonor вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 10.02.2014, 16:21   #471
Сообщений: 123
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Первый шаг вы уже сделали
джер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 10.02.2014, 18:07   #472
алкотрансеры
Аватар для Ржевский
Сообщений: 6,182
Очки репутации: 82,817
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ykkka Посмотреть сообщение
когда я так похудела,меня заклеймили позором и сказали немедленно поправляться,чтоб выглядеть,как женщина,а не пакет с костями((((
А вам не все равно, кто и что говорит?
Ржевский вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 17.02.2014, 09:01   #473
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Средний человек весит 66,6 кг при росте 171 см. Он состоит из 206 суставов, которые поддерживают 50 отдельных мышц, которые покрыты 5,5 м3 кожи. Внутри вашего тела циркулирует около 4,7 литра крови. При средней частоте 72 удара в минуту ваше сердце делает 103680 сокращений в сутки.
одним из факторов влияющих на лишний вес и на Здоровье в целом является на малоподвижный образ жизни

__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.02.2014, 12:11   #474
Аватар для Phill
Сообщений: 159
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Двигайтесь больше! У меня друг набрав лишний вес, начал ходить на тренировки, ходил 2 года пока скинул, а теперь для поддержки формы 3-4 раза в неделю ходит по вечерам, примерно по 5 км перед сном. И норм помогает, пока не набрал ни одного кг. Видно ему это помогает, эта таже фигня получается когда в зале вы делаете кардио, используется для сушки тела.
__________________
А ВЫ И УХОМ НЕ МОРГНУЛИ!!!
Phill вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 05.03.2014, 09:15   #475
Аватар для Masha2
Сообщений: 106
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

успокойтесь и не мучайте себя голодом. не нужны никакие пластыри. если вы действительно грамотно питаетесь и занимаетесь спортом, значит ваш организм сам определил себе вес и ему комфортно быть в нем. если же вы чувствуете, что все равно похудение необходимо, то пересмотрите еще раз рацион. питайтесь пят-шесть раз в день, но малыми порциями. углеводы до 12 дня, а белки после. раз в день выходить на часовую пробежку + 10-15 минут на пресс и забудете о похудении. или же запишитесь на курсы скалолазания. в этом спорте задействованы все группы мышц и он весьма энергозатратный. если б какой-то пластырь или таблетки помогали людям сбрасывать вес, то все бы уже бросились покупать эти чудодейные средства.
Masha2 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 31.03.2014, 14:57   #476
Сообщений: 29
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Boris Посмотреть сообщение
Методов для соблюдения организма в форме великое множество. Недавно прочитал про зелёный кофе для похудения, где употребляются обычные кофейные зёрна только необжаренные. Кто что может сказать про такой способ?
Как метод похудения, не скажу, так как на вкус отвратительное пойло..! Для меня не подходит.
zen вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 22.04.2014, 10:50   #477
Сообщений: 12
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от zen Посмотреть сообщение
Как метод похудения, не скажу, так как на вкус отвратительное пойло..! Для меня не подходит.
Не то, что даже на вкус, я побоялась чисто просто потому, что за сердце своё переживаю. Както напилась кофе, чтоб не спать ночью и думала вылетит вообще. Хотя может и начало болеть, потому что ожирение. У меня подружка врач и она посоветовала мне худеть на ксеникале. Вроде он единственный разрешен, в отличие от Лид и т.д и т.п. Она умничка у меня, все 5 месяцев, что я пила его, она наблюдала за мной, звонила чуть ли не каждый день и интересовалась, как я себя чувствую. Похудела на ксеникале на 16 килограмм. Сейчас и правда легче, даже по ступенькам поднимаюсь и одышки нет, не то что раньше. Так что худеть нужно в первую очередь для здоровья, а потом уже для красоты.
Надежда91 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.04.2014, 09:53   #478
Аватар для lalaila
Сообщений: 12
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Masha2 Посмотреть сообщение
если вы действительно грамотно питаетесь и занимаетесь спортом, значит ваш организм сам определил себе вес и ему комфортно быть в нем. если же вы чувствуете, что все равно похудение необходимо, то пересмотрите еще раз рацион.
Вот, понимаете, и у меня так же. 63 кг и ни с места. ну там +-1кг. Но мне так не хочется, мне хочется 58. Я и питаюсь нормально, слежу за балансом БЖУ уже год, калории в норме, спорт присутствует, вот у меня начала закрадываться мысль, что организм определил вес и ему хорошо. Но мне не очень, хочу быть стройнее. Вот что делать? Ну можно наверное на диету сесть жёсткую типа 6 лепестков, но что потом? могу вообще обмен веществ нарушить. Может, и правда попить какие-то бады или таблетки?
lalaila вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.04.2014, 10:03   #479
Сообщений: 9,223
Очки репутации:
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

lalaila, а какой у Вас рост?

Цитата:
Сообщение от lalaila Посмотреть сообщение
Ну можно наверное на диету сесть жёсткую типа 6 лепестков, но что потом?
А потом наберете в 2 раза больше, чем сбросили. Голодание с целью похудения никогда не было панацеей. Когда человек перестает кушать, это стресс для организма, он худеет, но как только Вы снова начинаете кушать, организм "от страха", что его снова начнут морить голодом, начинает все съеденное накапливать - запасы такие своеобразные делает. Поэтому после голодания худеть станет еще более проблематично.
__________________
Задача мужчины - показать женщину во всей красе, чтобы она была ослепительна. И пусть другие мужчины сойдут с ума - они будут желать её, но она ваша...
Sandra вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 24.04.2014, 10:25   #480
Аватар для Леди_К
Сообщений: 21
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Одно время придерживалась диеты по группе крове. Вес держался в норме.
Леди_К вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.




Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.