Похудеть легко?

@Барбазуб · 24.04.2010, 11:01

C чудо-таблетками обманывают не всегда. Вот Виагра - не обман, действительно чуодо-таблетка. Пенициллин - тоже был чудо-таблеткой, пока н е расплодились чудо-доктора.

Добавлено через 4 минуты
Лучший способ похудеть - не кушать. Некоторое время, но больше 30 минут. Примерно неделя - и все будет действительно Ок.
Еще - нужно поправить метаболизм. Такая штука вот: если человек жирен, то это неспроста. Согласны? Не, если человек просто ширококостный - то это таким он рожден и нечего париться. А если реально жирный - нужно понять в чем проблема. Вота к примеру - вижу я статью про то, что специальный йогурт нужно кушать, тогда будет тебе счастье. Причем йогурт не по торговому названию, а по фамилии бактерии - думаю не реклама.

@Zeda · 24.04.2010, 17:05

пластырь для похудения надо на рот лепить и все будет в шоколаде

@Марина_V · 24.04.2010, 17:31

Цитата:

Сообщение от Барбазуб

C чудо-таблетками обманывают не всегда. Вот Виагра - не обман, действительно чуодо-таблетка. Пенициллин - тоже был чудо-таблеткой, пока н е расплодились чудо-доктора.

Добавлено через 4 минуты
Лучший способ похудеть - не кушать. Некоторое время, но больше 30 минут. Примерно неделя - и все будет действительно Ок.
Еще - нужно поправить метаболизм. Такая штука вот: если человек жирен, то это неспроста. Согласны? Не, если человек просто ширококостный - то это таким он рожден и нечего париться. А если реально жирный - нужно понять в чем проблема. Вота к примеру - вижу я статью про то, что специальный йогурт нужно кушать, тогда будет тебе счастье. Причем йогурт не по торговому названию, а по фамилии бактерии - думаю не реклама.

И как фамилиЁ йогурта?

@Marcon · 24.04.2010, 17:42

Цитата:

Сообщение от Барбазуб

C чудо-таблетками обманывают не всегда. Вот Виагра - не обман, действительно чуодо-таблетка. Пенициллин - тоже был чудо-таблеткой, пока н е расплодились чудо-доктора.

Добавлено через 4 минуты
Лучший способ похудеть - не кушать. Некоторое время, но больше 30 минут. Примерно неделя - и все будет действительно Ок.
Еще - нужно поправить метаболизм. Такая штука вот: если человек жирен, то это неспроста. Согласны? Не, если человек просто ширококостный - то это таким он рожден и нечего париться. А если реально жирный - нужно понять в чем проблема. Вота к примеру - вижу я статью про то, что специальный йогурт нужно кушать, тогда будет тебе счастье. Причем йогурт не по торговому названию, а по фамилии бактерии - думаю не реклама.

Как человек сбросивший 20 кг могу написать о действенном способе похудения. Причем никакого ограничения в еде-питье.

. Я три раза в неделю езжу на велосипеде по 2 часа без перерыва. Сейчас за это время я проезжаю 55 км примерно. Раньше, естественно, проезжал много меньше. Важно длительность и непрерывность процесса езды. После поездок я выпиваю до 2 х литров пива и ем много вкусеной еды. Мне 57 лет, вес был 120 кг, сейчас с весны до поздней осени (когда катаюсь) вес на уровне 95 кг. В межсезонье набирается кг. 5. Но только начинаю ездить все снова слетает. В прошлом сезоне наездил 7000 км. В этом хочу 10 тысяч. Завтра покатушка примерно 180 км. через пару недель запланирована поедка больше 350 км. А в начале я 5 км ехал с языком на плече. А в горку так вообще вел на себе таскал, а ведь моложе был на 5 лет. Пробуйте ! И никаких диет и пластырей , все это чепуха.

@Limpy · 24.04.2010, 17:47

Во, блин, а у меня велосипед на балконе стоит пылью покрывается

а люди уже сезон начали оказывается

@Артём Олегович · 24.04.2010, 20:41

А я свой велик в Крым привёз, вот завтра всё-таки думаю опробовать) Уж больно местность тут рельефная, после нашего гладенького ДОнецка))

@Муха · 27.04.2010, 15:01

Видела какие-то якобы исследования, в которых говорилось, что похудеть с помощью одних только физических нагрузок могут только мужчины. Женщинам обязательно нужно еще и питание приводить в порядок. Одними физическими нагрузками женщина может только поддерживать вес в стабильном состоянии.

@Артём Олегович · 27.04.2010, 15:15

По моему мужчины и женщины могут одинаково худеть, если будут меньше есть и больше двигаться.

@Edrozeba · 27.04.2010, 15:33

Цитата:

Сообщение от Муха

Видела какие-то якобы исследования, в которых говорилось, что похудеть с помощью одних только физических нагрузок могут только мужчины. Женщинам обязательно нужно еще и питание приводить в порядок. Одними физическими нагрузками женщина может только поддерживать вес в стабильном состоянии.

Знаете если позаниматься, а потом сожрать булку сдобную и эклерчики, то ясное дело это не поможет)))

@Муха · 27.04.2010, 15:44

Одно дело сожрать эклерчики

Другое дело, что по-хорошему, нужно следить за количеством жиров (причем, не отказаться от них полностью, а именно следить за количеством и убрать животные, оставив растительные). Следить за количеством потребляемой воды. Убрать (или хотя бы свести к минимуму) простые углеводы. Следить за тем, чтобы получать необходимое количество калорий, т.к. при рекомендованном выше "пластыре на рот", что многие девушки любят делать - замедляется обмен веществ. А это как снежный ком: человек ест все меньше, а организм пытается все больше из этого в себе накопить, т.к. считает, что настала голодовка.
В общем, худеть нужно с умом

@olley · 27.04.2010, 16:59

Цитата:

Сообщение от Serxio

я когда занимался спортом то перед соревнованиями всегда проводилась не очень приятная процедура! Подбивание веса под шкалу весовых категорий, вот за неделю начиналось
"безумие"тренер заставлял нас напяливать на себя все что можно было и гонял до 100-го пота, а
за сутки до отъезда вся команда шла в парилку,эффект 1-1.5кг!

полтора килограмма воды. Помогает спортсменам именно для того, о чем вы написали - подгонка под минимальную весовую категорию на один-два дня. Для похудения обычного человека метод бесполезен.

@Edrozeba · 27.04.2010, 19:54

Цитата:

Сообщение от Муха

Одно дело сожрать эклерчики
Другое дело, что по-хорошему, нужно следить за количеством жиров (причем, не отказаться от них полностью, а именно следить за количеством и убрать животные, оставив растительные). Следить за количеством потребляемой воды. Убрать (или хотя бы свести к минимуму) простые углеводы. Следить за тем, чтобы получать необходимое количество калорий, т.к. при рекомендованном выше "пластыре на рот", что многие девушки любят делать - замедляется обмен веществ. А это как снежный ком: человек ест все меньше, а организм пытается все больше из этого в себе накопить, т.к. считает, что настала голодовка.
В общем, худеть нужно с умом

Быть может вы и правы, я не слежу, тольком за жирами и углеводами поэтому еем и пью скока хочу. Потому что быстрый обмен веществ. Но предпочитаю следить за качетвом продуктов которые ложу в рот.

@Гуан-Инь · 27.04.2010, 21:18

Цитата:

Сообщение от Ya

это вашу Лиду не в коем случае пить нельзя! От нее, как минимум, разовьется отечный панкреатит

И не только... Ласты склеить от Лиды - очень даже запросто можно.

@alina_ · 27.04.2010, 23:18

вот сижу и читаю... жуть какая и параллельно кушаю, потому как есть хочется.
на лишние кг не жалуюсь, может и есть 2-3кг, ну и фиг с ними...

@Finka · 27.04.2010, 23:23

Я завтра на яблоках))))
Если поможет - скажу)))

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме: