Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Здоровый образ жизни


Здоровый образ жизни Правильное питание, раздельное питание, диеты, упражнения, очищение организма


Ответ
 
Опции темы Рейтинг: Рейтинг темы: голосов - 1, средняя оценка - 5.00. (5.00 из 5.00) голосов - 1 Опции просмотра
Старый 25.12.2016, 19:27   #241
Сообщений: 52
Очки репутации:
Адрес: Муридор
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сомелье Посмотреть сообщение
Полезная ходьба - это 2 шага в минуту и на протяжении 4-5 км в день. Кто так сможет?
Два шага в минуту? давайте считать,на 1 км порядка 1200 шагов,это займет 600 мин., всего 10 часов на км, тогда 4-5 км вы преодолеете за 40-50 часов, и кто так сможет?
Слон вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.12.2016, 19:30   #242
Это не я. Оно само(
Аватар для Zmrzlina
Сообщений: 6,139
Очки репутации: 62,046
Группа: Жители Донбасса
Адрес: Донецк
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Сомелье Посмотреть сообщение
Полезная ходьба - это 2 шага в минуту и на протяжении 4-5 км в день. Кто так сможет?
Черепаха с полутораметровыми шагами и бессонницей.
__________________
Будь харошим или умри

Zmrzlina вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.12.2016, 19:34   #243
Сообщений: 52
Очки репутации:
Адрес: Муридор
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Zmrzlina Посмотреть сообщение
Черепаха с полутораметровыми шагами и бессонницей.
Видите до чего доходился человек?
Слон вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.12.2016, 19:50   #244
Сообщений: 2
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Слон Посмотреть сообщение
Видите до чего доходился человек?
Скорее всего два шага в секунду.
Фабрикант вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 31.12.2016, 08:43   #245
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

Друзья, поздравляю с наступающим Новым 2017 годом! Желаю насыщенной, наполненной яркими событиями жизни, быть активными, жизнерадостными, не терять оптимизма и веры в себя. Пусть то что не особенно удается — дает бесценный опыт, то что удается - дарит радость, все планы ждут воплощения, ясной погоды вам и попутного ветра!

__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 2 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 02.01.2017, 10:58   #246
з о л о т а я
Аватар для Oсень
Сообщений: 3,268
Очки репутации: 30,191
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @манчестер Посмотреть сообщение
ясной погоды вам и попутного ветра!
Спасибо огромное! при ходьбе это очень важно...
__________________
Осенний парк терял свою листву, что стала для души моей постелью.
Раскрасила я жёлтой акварелью свою судьбу... (Тим31)
Oсень вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 13.01.2017, 09:15   #247
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

ЗДРАВИЯ, БОДРОСТИ ДУХА И СИЛЫ ВОЛИ ВСЕМ!!!
Друзья, надеемся вы отлично отдохнули и готовы вернуться к тренировкам!
Пора приходить в форму после праздников
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА ЗАНЯТИЯ

050 750 17 46















Сообщение добавлено в 09:13

ЗДРАВИЯ, БОДРОСТИ ДУХА И СИЛЫ ВОЛИ ВСЕМ!!!
Друзья, надеемся вы отлично отдохнули и готовы вернуться к тренировкам!
Пора приходить в форму после праздников
ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ НА ЗАНЯТИЯ

050 750 17 46
















Мыслишки ....Избавляйтесь от иллюзий, снимайте розовые очки, чаще вгядывайтесь в реальность. Ведь так всю жизнь можно прожить в ожидании того, что никогда не произойдёт. Делайте реальные шаги навстречу мечтам, не сидите на диване и не ждите - они сами не сбудутся. Верьте, всем сердцем верьте, что всё получится. Собирайте последние силы, вкладывайте их в маленькие и большие поступки. Главное не обманывать себя и знать, что всё, во что ты веришь - не придуманная иллюзия, а будущая реальность, к которой ты безустанно стремишься

Сообщение добавлено в 09:15

Мыслишки ....Избавляйтесь от иллюзий, снимайте розовые очки, чаще вгядывайтесь в реальность. Ведь так всю жизнь можно прожить в ожидании того, что никогда не произойдёт. Делайте реальные шаги навстречу мечтам, не сидите на диване и не ждите - они сами не сбудутся. Верьте, всем сердцем верьте, что всё получится. Собирайте последние силы, вкладывайте их в маленькие и большие поступки. Главное не обманывать себя и знать, что всё, во что ты веришь - не придуманная иллюзия, а будущая реальность, к которой ты безустанно стремишься
__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.01.2017, 11:15   #248
Аватар для Alexey88
Сообщений: 72
Очки репутации: 5,064
Доп. информация
По умолчанию

Незря же говорят "движение - это жизнь". По себе знаю лучше лишний раз пройтись пешком, ведь при ходьбе работают и укрепляются мышци, более полно работаю легкие и соответственно насыщают кровь кислородом, улучшается кровообращение. Так что долой сидячий образ жизни и да здраствует ходьба.
Alexey88 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 15.01.2017, 15:23   #249
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Alexey88 Посмотреть сообщение
Незря же говорят "движение - это жизнь". По себе знаю лучше лишний раз пройтись пешком, ведь при ходьбе работают и укрепляются мышци, более полно работаю легкие и соответственно насыщают кровь кислородом, улучшается кровообращение. Так что долой сидячий образ жизни и да здраствует ходьба.
Да ходьба подходит абсолютно всем - от профессиональных спортсменов до пожилых людей. Это не спорт, а образ жизни: занимаясь, ты задаешь определенный ритм. Благодаря этому ритму можно привести в порядок не только свою физическую форму, но и образ мыслей.
Словом, обрести равновесие







С 1 января занятия по скандинавской ходьбе продолжаются на Спортивной базе РСК "Олимпийский" ул.Байдукова,84 .
По пнд.ср.пт. вс с 10-00

Все занятия проводятся БЕСПЛАТНО!!!

050-750-17-46
__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 17.01.2017, 15:50   #250
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

СКАНДИНАВСКУЮ ХОДЬБУ рекомендует профессор Неумывакин И.П.. И еще у него интересная техника приседаний. Утверждает что 2-3 месяца таких приседаний излечивают гипертонию. Рекомендую послушать лекции Неумывакина (на ютубе много) - бесплатные простейшие методики восстановления здоровья. "Болезней - нет, есть состояния!"

__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 22.01.2017, 12:38   #251
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

Когда горшок передвигают с места на место, пространство внутри него не передвигается. Так и приобретение спортивного инвентаря ещё не означает движение....


Самое сложное вытащить себя на тренировку, а потом сплошной кайф, дикий снежный фартлек, любимые одноклубники.ЗОЖ - это прекрасно. Не важно сколько, важно регулярно, хоть чуть-чуть


__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 25.02.2017, 07:53   #252
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

К здоровью бодрым шагом

Приглашаем людей от 55 лет в клуб любителей скандинавской ходьбы. Занятия проводятся по четвергам,начало занятий в 11:00 по адресу г. Донецк, пр. Мира, 13 (вход со стороны ул. Челюскинцев), Центр Развития Донбасса.
План занятий включает в себя:

1. Разминку;
2. Оздоровительную ходьбу;
3. Консультативные рекомендации по технике ходьбы.

Просьба регистрироваться на занятия по телефонам: +38(093)189-77-88; + 38(066)789-44-68; +38(071)319-82-06;+38(095)082-97-41.


http://ddc.world

__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Сказавших "Спасибо!": 1 (показать список)
Ответить с цитированием
Старый 25.02.2017, 11:32   #253
Сообщений: 1
Очки репутации: 21
Доп. информация
По умолчанию Скандинавская ходьба

Добрый день. Ищу компанию по занятию скандинавской ходьбе. Новичок. Живу в Пролетарском районе.
Татьяна57 вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 27.02.2017, 06:24   #254
Аватар для манчестер
Сообщений: 311
Очки репутации: 9,313
Адрес: Сталино
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна57 Посмотреть сообщение
Добрый день. Ищу компанию по занятию скандинавской ходьбе. Новичок. Живу в Пролетарском районе.
Татьяна,недалеко от вас на Щетке много ходоков! Перезвоните 050 750 17 46 дам вам контакты.

Сообщение добавлено в 06:24

26 февраля уникальный день, прощенное воскресенье, последнее зимний выходной день, солнечное затмение.
Для меня сегодня день открытий, благодарности и уверенности, что со мной или без меня, но Скандинавская Ходьба Донецк | Nordic Walking https://vk.com/feed?q=#nordic_walking_dn&section=.. будет продолжать развиваться.




В апреле месяце мы с Маргарита Беркут https://vk.com/id8952275
будем вам предлагать походы и экскурсии "Прогулки по Донецку" записывайтесь и приглашайте друзей!



Совместно Центром Развития Донбасса https://vk.com/ddc.world мы будем проводить занятия по скандинавской ходьбе для активных жителей нашего города(возраст 55+) . Ведь в этом возрасте жизнь только начинается.




И да, конечно мы готовим для вас еще много интересных открытий и мероприятий. Следите за нами и до скорых встреч.
Если вы хотите стать частью нашей дружной команды, то мы вас ждем.
__________________
Success doesn’t come to you…you go to it
манчестер вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 27.02.2017, 09:42   #255
Аватар для Петросянко
Сообщений: 27,646
Очки репутации: 182,693
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @манчестер Посмотреть сообщение
возраст 55+
Женщин могли бы и не только 55+ приглашать. Можно и помоложе:-)
__________________
И: Погромов в Киеве нет, ни одна синагога не сожжена, ни один магазин не разграблен.
ПРОХАНОВ: Пошлите меня на Украину, я Вам это обеспечу.
Петросянко вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




Метки
ходьба вместо лекарств

РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор
Аквариум вместо забора
Аквариум вместо забора http://novanews.com.ua/strannosti/6440-akvarium-vmesto-zabora-foto.html Мехмет Али Гюксеоглу, инженер-топограф из...
ДД
Спортивная ходьба
Безусловно, ходьба – хороший вид физической нагрузки. Но если вы хотите добиться большего эффекта, попробуйте заняться спортивной ходьбой. Этот вид...
666DRAKON666
Скандинавская ходьба
Что такое скандинавская ходьба? Это такой вид физической культуры, а по-современному – фитнеса, в котором используются специальные палки,...
манчестер
Ноутбук вместо ПК
Народ, тут такая тема..... короче хочу купить ноут, в поездки и носить на работу.... думал взять слабенький штуки за три.... Но хорошо подумав... у...
NGalan
Вместо холодильника – биогель
Забудьте о том, что вы знаете о холодильниках. Забудьте об огромном ящике с большим энергопотреблением. Ведь, вполне возможно, в скором будущем ему...
Golem



Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.