Ходьба вместо таблеток

@манчестер · 02.03.2017, 07:12

Цитата:

Сообщение от Петросянко

Женщин могли бы и не только 55+ приглашать. Можно и помоложе:-)

Правильное замечание...к сожалению принято считать

что СХ спорт для пенсионеров

Скандинавская ходьба может быть
-оздоровительной
-фитнес-направлением
-спорт-направлением. Это когда и в гору, с горы, бегом, прыжки, многоскоки…

И поэтому скандинавская ходьба не рассматривается как спорт только для пожилых. Это интересный вид физической активности и у него большое будущее . Мы приглашаем на занятия молодёжь, потому что знаем, как благотворно влияет ходьба с палками на людей любого возраста.

@манчестер · 04.03.2017, 06:46

Мы все часто находимся в режиме ожидания и чуда. Но многое все равно зависит от нас, наших мыслей, знаний и действий.
Весна период обновления и вдохновения.
Если вы не хотите больше ждать "Пока пресс сам накачается" и хотите увидеть свой "стройный результат" уже весной, ждем вас на встрече, где выберем удобный и комфортный способ работы над собой. И учитывая что работать никто не хочет, спешу вас обрадовать, трудиться для себя самое благодарное дело, которое вы можете себе разрешить.

050 750 17 46

@манчестер · 06.03.2017, 07:43

Разминка перед#скандинавскаяходьба .

Друзья, рекомендую тем, кто спрашивает у меня упражнения на разминке и как запомнить.
Вот все упражнения,которые мы делаем. Посмотрите несколько раз, сделайте пометки и делайте также и дома перед открытой форточкой, в проветренной комнате, на лоджии или на самостоятельных тренировках не дожидаясь нашей с вами встречи!

Спасибо Маргарите и до встречи на занятиях!

@манчестер · 10.03.2017, 05:58

Альцгеймер?? Нет, не слышали!!!

ПОМОГИТЕ СВОИМ СТАРШИМ ИЗБЕЖАТЬ ВСТРЕЧИ С ГОСПОДИНОМ АЛЬЦГЕЙМЕРОМ!
И подумайте об этом сами!
https://ru.wikipedia.org/wiki/Болезнь_Альцгеймера

@манчестер · 13.03.2017, 07:49

Папа на личном примере научит. ..

@манчестер · 17.03.2017, 06:24

Пусть вас не смущаем отсутствие экипировки, ведь самое главное это желание, а все остальное появится!
Приходите на первую тренировку в любой одежде и обуви!
Я все вам подробно расскажу как вам одеться на тренировку, какую обувь выбрать, порекомендую правильные палки!
050 750 17 46

@манчестер · 01.04.2017, 07:19

Продолжаем занятия по Скандинавской ходьбе!

Приглашаем родителей и детей в клуб любителей скандинавской ходьбы. Ближайшее занятие пройдет 2 апреля, в 11:00 по адресу г. Донецк, пр. Мира, 13 (вход со стороны ул. Челюскинцев), Центр Развития Донбасса.
План занятий включает в себя:

1. Разминку;
2. Оздоровительную ходьбу;
3. Консультативные рекомендации по технике ходьбы.

Просьба регистрироваться на занятия по телефонам: 071 32 63 271; 071 319 82 06; 066 251 86 54; 095 082 97 41

@манчестер · 06.04.2017, 19:20

Друзья, приглашаем вас на занятия по скандинавской ходьбе.

Фитнес должен присутствовать в жизни каждого человека, а занятия в парке или лесу являются уникальным и доступным средством не только от физических недугов, но и множества стрессов, сопровождающих современного человека. Тренировки на открытом воздухе, в том числе и скандинавская ходьба с палками, являются одним из наилучших способов похудеть и улучшить состояние здоровья.

050 750 17 46

@Irеnе · 14.04.2017, 20:17

Болит колено.При приседании что-то стрельнуло в коленке,теперь вся нога болит вместе с коленом.Поможет ли скандинавская ходьба?

@Петросянко · 15.04.2017, 03:20

Цитата:

Сообщение от @Irеnе

теперь вся нога болит вместе с коленом.Поможет ли скандинавская ходьба?

Нагрузку на колено уменьшит при ходьбе.

@манчестер · 17.04.2017, 08:56

Цитата:

Сообщение от @Irеnе

При приседании что-то стрельнуло в коленке

Вы занимаетесь регулярно физическими упражнениями?

@GalinaGL · 17.04.2017, 09:03

Ходьба это наше все. Если плохая погода или парк далеко, ходите дома:
http://www.stroineemvmeste.ru/blog/x...e-sansone/5970
и не будет стрелять в коленке.

@Петросянко · 17.04.2017, 23:23

Цитата:

Сообщение от @GalinaGL

Ходьба это наше все.

это ж не скандинавская ходьба. это ерунда

@манчестер · 28.04.2017, 16:37

Может, всё же к нам , на Nordic Walking?!.

@zbignev7 · 05.05.2017, 08:53

Главное правило похудения - дефицит калорий
его можно добиться и без ходьбы, а лишь правильным питанием

Опции темы
Версия для печати Отправить по электронной почте
Опции просмотра	Оценка этой теме
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид	Оценка этой теме:

Похожие темы
Тема	Автор
Аквариум вместо забора Аквариум вместо забора http://novanews.com.ua/strannosti/6440-akvarium-vmesto-zabora-foto.html Мехмет Али Гюксеоглу, инженер-топограф из...	ДД
Спортивная ходьба Безусловно, ходьба – хороший вид физической нагрузки. Но если вы хотите добиться большего эффекта, попробуйте заняться спортивной ходьбой. Этот вид...	666DRAKON666
Скандинавская ходьба Что такое скандинавская ходьба? Это такой вид физической культуры, а по-современному – фитнеса, в котором используются специальные палки,...	манчестер
Ноутбук вместо ПК Народ, тут такая тема..... короче хочу купить ноут, в поездки и носить на работу.... думал взять слабенький штуки за три.... Но хорошо подумав... у...	NGalan
Вместо холодильника – биогель Забудьте о том, что вы знаете о холодильниках. Забудьте об огромном ящике с большим энергопотреблением. Ведь, вполне возможно, в скором будущем ему...	Golem