Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > СЕРЬЕЗНЫЙ > Здоровье (медицина) > Голова


Голова ЛОР, проблемы выпадания волосы, головные боли


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 15.09.2015, 18:50   #16
Сообщений: 9
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Во первых режим дня вставать не позже 6.00 и ложиться не позднее 22.00. Во вторых после пробуждения выпивать около литра чистой воды, далее дочаса дня не менее еще двух литров, после 13.00 пить только по самочувствию так как до этого времени организм чиститься, после набирает воду(т.е. появляется отечность). В третьих нужна физическая активность в первой половине дня для прокачки крови по всем отдаленным перифериям. В четвертых включать в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. В пятых минимизировать белковую и жирную пищу. И на конец самое главное, как можно больше находиться в одиночестве: утренняя пробежка, прогулка, рыбалка, плавание на лодке... все что только придумаете для того чтобы максимально расслабить мозг, отойти от социума. И еще один прием из китайских знаний - ЭТО ПРАКТИКА ЦИГУН
Гузенко Сергей вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 27.09.2016, 18:44   #17
Сообщений: 17,719
Очки репутации: 113,536
Группа: Жители Донбасса
Адрес: Донецк
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @reo Посмотреть сообщение
+ не завтракать.
Ага,прям по "Очеркам бурсы" Помяловского-"Сытое брюхо к ученью глухо"...100 лет книге,а педагогика расейская всё там же
roam2 на форуме  
Ответить с цитированием
Старый 01.02.2019, 20:23   #18
Сообщений: 15
Очки репутации: 295
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Колючка Посмотреть сообщение
из собственного опыта говорю - не помогает. Постоянно забывала их пить.)))
Точно не работает.

Я глицин принимаю. Когда еще в универе училась, многие только на нем сессии сдавали. Плюс успокаивает (в нашей жизни это никогда не помешает).

Сообщение добавлено в 20:23

Цитата:
Сообщение от Гузенко Сергей Посмотреть сообщение
Во первых режим дня вставать не позже 6.00 и ложиться не позднее 22.00. Во вторых после пробуждения выпивать около литра чистой воды, далее до часа дня не менее еще двух литров, после 13.00 пить только по самочувствию так как до этого времени организм чиститься, после набирает воду(т.е. появляется отечность). В третьих нужна физическая активность в первой половине дня для прокачки крови по всем отдаленным перифериям. В четвертых включать в пищу как можно больше свежих фруктов и овощей. В пятых минимизировать белковую и жирную пищу. И на конец самое главное, как можно больше находиться в одиночестве: утренняя пробежка, прогулка, рыбалка, плавание на лодке... все что только придумаете для того чтобы максимально расслабить мозг, отойти от социума. И еще один прием из китайских знаний - ЭТО ПРАКТИКА ЦИГУН
А если я сова? У меня наиболее продуктивное время - с полудня до 3 ночи. Да, я могу оторвать себя от подушки в 6 утра, но толка с меня будет? И с водой, ИМХО, перебор. Трехлитровую банку воды до обеда? С остальным еще можно согласиться.
Алина вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор
где добавить оперативной памяти
значится так имеется ноутбук с 2 Гб, а хочется с 3. куда пойти так чтоб не лохануться?
VilSouth
ПАМЯТИ Владимира Высоцкого
Сегодня - день рождения В.Высоцкого. Его стихотворение: * * * Про меня говорят: он, конечно, не гений,- Да, согласен - не мною гордится...
pavber



Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.