Донецк Форум. Донецкий форум.
   Здесь место есть политике и вздору... Удачи Вам! Я - ваш! Донецкий форум. ;)
 
ДОНЕЦКИЙ ФОРУМ - СПРАВОЧНАЯ ДОНЕЦКА
ИСТОРИЯ КАРТА ПОГОДА ДОНЕЦК ПОД ДНР НОВОСТИ
ПОЕЗДА (ЖД) АВТОБУСЫ ТАКСИ ФОТО ГОСТИНИЦЫ
WI-FI ВЕБ КАМЕРЫ БАЗА 09 ПРОВАЙДЕРЫ ОБЛАСТЬ
КИНОТЕАТРЫ ТЕАТРЫ ФК ШАХТЕР КЛУБЫ КАФЕ
ШКОЛЫ РАБОТА ИНСТИТУТЫ ТАНЦЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ
БАНКИ АВТОСАЛОНЫ АПТЕКИ БОЛЬНИЦЫ РАЙОНЫ
МЕНЮ РАЗДЕЛОВ
Вернуться   Донецк Форум. Донецкий форум. > ОСНОВНОЙ > Общалка


Общалка Общаемся и наслаждаемся! ;)…


Ответ
 
Опции темы Оценить тему Опции просмотра
Старый 01.02.2016, 14:12   #31
Аватар для Awitalina
Сообщений: 2
Очки репутации:
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от человек_синяк Посмотреть сообщение
працюй в аеробоному режимі, коли кровеносна система окріпне, тоді можна поступово підвищувати навантаження. кровеносна система/сусини, як і мьязи - піддаются тренуванню, поступово адаптуючись під навантаження. роби вправи повільно, слідкуй за пульсом та диханням. спорт це не завжди - задихатися або кричати як жінка при родах у залі бодібілдера. ходи пішки більше, ліфтом не катайся, ііси правильніше й т.д.



зайвим не буде, але обережніше, якщо буде казати "лягай у ліжко" - хвилюйся й тікай, бо може вирізати нирку

Спасибо.

Дельные советы.

Сообщение добавлено в 14:12

[QUOTE=Грузчик;2400480]Если посмотреть статистику "молодых" инфарктов и инсультов, то увидите что преобладающее количество их произошло с людьми, которые ежедневно занимаются физкультурой- бегают трусцой, ходят в качалки, на боевые искусства и так далее.

Поэтому, если есть какой либо дискомфорт во время или после тренировки, необходимо пройти стрестест у кардиолога.

Сообщение добавлено в 18:24


Ого не слышала о таком. Погуглю, спасибо.
Awitalina вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.02.2016, 14:26   #32
Аватар для Susy
Сообщений: 8,247
Очки репутации: 56,933
Группа: Жители Донбасса
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Awitalina Посмотреть сообщение
Нужно банить за эти советы.
шо??? да ты дерзкая....
Цитата:
Сообщение от @Awitalina Посмотреть сообщение
Любителей посылать к врачу здесь всегда хватает
потому,что это единственно правильный совет.
__________________
Далi будем жити
Поки не настане
Довгожданне лiто
Susy вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 01.02.2016, 15:03   #33
Сообщений: 6,415
Очки репутации: 69,701
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @Awitalina Посмотреть сообщение
Дельные советы.
ты давление лучше измерь, в обычном состоянии и после...
zares вне форума  
Ответить с цитированием
Старый 02.02.2016, 07:26   #34
Аватар для Грузчик
Сообщений: 18,155
Очки репутации: 119,672
Доп. информация
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от @zares Посмотреть сообщение
ты давление лучше измерь, в обычном состоянии и после...
У меня после 10-ти минут бега на "дорожке" во время стрестеста, давление упало на 10 пунктов как верхнее так и нижнее.

Купил специальный маленький аппаратик (электрический на батарейках) мерять давление во время велопоездок.

Велосипед, самая щадящая физкультура, если конечно грузовиком не собьют
__________________
После воссоединения Крыма и России, образовавшийся субъект следует именовать "Крыссия", а жителей субъекта "крысами". Президент В.В. Пукин.
Грузчик вне форума  
Ответить с цитированием
Ответ




Метки
кардио, кружится голова, спорт

РАССКАЖИ О ФОРУМЕ на других сайтах

Опции темы
Опции просмотра Оценка этой теме
Оценка этой теме:

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Выкл.
Pingbacks are Выкл.
Refbacks are Выкл.


Похожие темы
Тема Автор
Хорошее - мое. Плохое - откуда набрался???
Часто приходится слышать сетования сотрудницы на свою тридцатилетнюю дочь, которая уже сама мать 8-летнего мальчишки... Попытки сказать ей, что в...
Tul4ita England
Тренировки по американскому футболу
Кто знает, подскажите где в Донецке проходят тренировки по американскому футболу?:???:
Primier
Плохое настроение
Бывает, просыпаешься утром с ощущением, будто что-то не так. Вещи сложены неровно, кот орет, в квартире не убрано. А тут еще и любимый чего-то хочет,...
Tul4ita England



Создано на vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot. Донецкий форум.